智慧手机让人变笨？调查：5成滑过头忘了要干啥
随着智慧手机的普及，愈来愈多人每天黏在手机上的时间逐渐增加，根据书田诊所公布的一项调查显示，68%受访者每小时看一次手机，近5成的人常因看手机而忘了要做什么事，4成的人则认为自己记忆力变。
书田诊所于4月10到20日间针对智慧型手机使用者进行问卷调查，结果发现68%受访者每一小时就会查看手机一次，「随时随地都会查看手机者」则占17%。在工作、吃饭或其他活动时同时使用手机者有30%，「偶尔这么做」的占61%。
值得注意的是，46%受访者表示，因查看手机而突然忘记自己原本要做什么；41%受访者自认记忆力变差，较无法专注。
对于智慧型手机是否让人变笨？书田诊所脑神经内科主任医师黄婷毓表示，人脑记忆过程会先进行「登录」(registration)动作，之后才能「储存」(storage)，需要时再「提取」(retrieval)；在登录过程中如果受环境、声音等因素干扰，可能影响记忆过程；换言之，做事时若分心看手机，可能导致记忆力减退，出现老是想不起来要做什么的情形。
她建议，最好尽量避免边吃饭边看手机的习惯，睡觉时可将手机关机或调整为静音，同时应善用关闭手机「提醒」的功能、让手机只提醒重要的讯息，才能让大脑完全休息，改善记忆力衰退、忘东忘西的情况。