中年男「困未去」多半是这原因！专家提醒：超过2次就应就医

1个晚上有2次以上起床排尿，就属于「夜尿症」。（示意图／达志影像）

你有夜尿问题吗？根据最新网路调查，多达92.7％的中年男性有睡眠问题，且过半都是夜尿所引起，然而许多人却不清楚，其实只要1个晚上有2次以上起床排尿，就属于「夜尿症」，不仅会影响睡眠，还可能导致忧郁缠身、寿命减损等问题。专家提醒民众，一旦出现至少2次的强烈尿意，导致睡眠中断，需起床如厕，且夜间尿量大于整天尿量的3分之1，就应至泌尿科就医。

台湾泌尿科医学会、台湾尿失禁防治协会5月展开网路调查，了解40岁以上民众睡眠中断的原因及排尿状况的认知，共搜集620份有效问卷，发现许多民众都深陷夜尿症知识盲区却不自知。根据调查，多达92.7％的中年男性有睡眠问题，其中53.9％都是排尿造成，51.3％为浅眠易醒、51％为睡眠品质不佳，显示夜尿是中断睡眠的首要困扰。

许多中年男性都认为，夜间起床尿尿2、3次没什么问题，不必就医，甚至近6成男性认为起床3排尿3次以上，才要警觉。事实上，根据国际尿失禁防治协会的定义，只要1个晚上有2次以上起床排尿，就属于「夜尿症」。尿失禁防治协会理事长廖俊厚表示，根据临床观察，夜间多尿最大宗的原因来自老化后脑下垂体功能异常，使贺尔蒙—抗利尿激素（ADH）分泌不足，容易在人体睡觉时引发夜间尿量太多的问题。

值得关注的是，此次调查也发现，自评有夜尿困扰的男性中，高达65％并未寻求任何就医管道；其中近4成从发现有夜尿问题到实际求诊至少间隔超过1年。廖俊厚提醒民众，迈入中年、背负家庭重担而倍感压力的中年男性，可能因为夜尿问题让忧郁情况雪上加霜。另睡不好也是百病之源，国外研究指出，夜尿症会增加近6成的住院风险外，且男性夜尿症患者因睡眠障碍导致的寿命减损，可能高达近5年之多。

夜尿睡不好，不仅冲击身心健康受冲击，也冲击个人职场表现。研究指出，夜尿造成迟到、早退、缺勤等各种工作时数损失近10％，更会导致近4成工作生产力耗损。台湾泌尿科医学会秘书长许毓昭说，夜尿症导致的医疗费和住院费用，除增加患者的个人经济负担，美英西德日澳6国因夜尿症所损失的工作效率成本逼近800亿美金。以美国为例，每年因夜尿造成的经济损失，更占该国GDP总额的0.26％。

为让民众快速发现自己的夜间排尿问题，台湾泌尿科医学会、台湾尿失禁防治协会共推「夜尿23医，ByeBye中年危机」口诀，提醒民众一旦出现至少2次的强烈尿意，导致睡眠中断，需起床如厕，且夜间尿量大于整天尿量的3分之1，就应至泌尿科就医。