专访／徐佳莹月瘦3KG这样吃！ 公开对「杨丞琳内心话」
第29届金曲奖进入最后倒数，徐佳莹凭借《心里学》专辑入围最佳女歌手，她为了走红毯积极瘦身，整个人明显小了一大圈。过去徐佳莹曾一口气入围七项大奖，最后却整晚坐冷板凳杠龟，她这次倒是相当平常心，自嘲笑说，「坐一整晚我也习惯了！」
▲徐佳莹瘦身有成。（图／记者黄克翔摄）
徐佳莹从4月底开始忌口，不喝汤、不碰酒、戒甜品，瘦身有成，她笑说，「因为九月底要开始巡演，不想等到时候又要临时抱佛脚，所以开始慢慢调整习惯。」此外，徐佳莹也公布了自己的减肥菜单。早餐：吃青菜、鱼肉、鸡胸肉、黑咖啡午餐：吃沙拉、不沾酱，若要的话则选择油醋酱。晚餐：能不吃就不吃，如果没工作，就尽量不吃，短短一个月的时间，就让徐佳莹成功甩肉3公斤。
除了改变饮食外，徐佳莹也养成运动好习惯，有一次在演出后台遇到杨丞琳，徐佳莹回忆当时情况，「杨丞琳突然看到我，问我要不要一起跳有氧舞蹈，我内心一惊，我心想她是不是觉得我看起来太胖了？」本来不爱运动的徐佳莹，一试成主顾，虽然跳舞的过程有些手忙脚乱，「我成功完成第一堂课后，回家就觉得很有成就感！」
▲徐佳莹被杨丞琳拉去运动。（图／翻摄杨丞琳IG）
徐佳莹被杨丞琳拉去运动，甚至第一堂课还有王心凌一起，被问到会不会常常跟不上她们，徐佳莹大笑，「还好还有其他化妆师更不会跳！」运动后，徐佳莹会在45分钟内喝优酪乳或无糖豆浆增添饱足感，「立刻确实补充身体蛋白质，就不会太饿，在那个时间吃也不会胖！」
▲▼徐佳莹入围金曲女歌手。（图／记者黄克翔摄）
徐佳莹瘦身有成，金曲典礼礼服选择更多，这次在新专辑《心里学》中相当做自己，改掉那些一听就会唱的「市场歌」，徐佳莹展现自己的音乐态度，不怕流失中间粉丝，反而更紧抓了徐佳莹铁粉，也成功被金曲评审看见，徐佳莹也对自己的作品很有信心，「这张专辑是我最喜欢的一张，而且主打歌满不流行，很不是安全的，谢谢公司真的很挺我，就算我有一点任性。」
▲▼徐佳莹在音乐上颇有自己的想法。（图／记者黄克翔摄）
从《星光》时期，徐佳莹就相当做自己，坚持用自己的创作参赛，而这样的坚持，也让她在音乐路上有了一席之地，即便新专辑口味「很不市场」，但她相信能用音乐感动人。
徐佳莹的成功，也让许多正在努力的人重燃信心，她分享自己过来人经验，「记得跟自己对话，在长大的过程，很多冲突很多挣扎，你要厘清你自己，去想说真的想要怎么样，就去做吧！」徐佳莹就是最好的榜样。