自言自语的人有病？　6原因说明其实你是天才...没疯啦

▲喜欢自言自语的人，其实是天才。（图／达志／示意图）

生活中心／综合报导

不少人都有自言自语的习惯，但当你在公众场合喃喃自语的时候，别人就很有可能认为你是个疯子，不过根据国外网站《Elite Daily》报导，作家Gigi Engle分享6大原因，说明「自言自语」其实是天才具备的隐藏性特质。

1.其实是天才的象征爱因斯坦这种高度天赋的人，在很久以前就知道如何运用才能，因为他时常跟自己对话，在成长过程中他不善交际，但他却更喜欢自言自语。

2.让大脑运作更有效率一项《Quarterly Journal of Experimental Psychology》的研究指出，心理学家Daniel Swigley与Gary Lupya假设自言自语其实对记忆很有帮助，在一个实验中，给20个受测者物品的名称，请他们到超级市场里找，第一次，必须安静寻找物品，第二次可以边找边反复说出物品名称，结果发现，大声说出物品名称能激发记忆，让实验更快结束。

3.只有在知道自己需要什么时才有帮助如果你想找某个东西，只有在你很熟悉它外型时大声说出东西的名字才有效。例如，你知道香蕉是黄色的，而且有特定形状，说出它的名字时，大脑才会活化视觉，让你更快找到它。

4.会像孩子般学习小婴儿透过听大人说话，以便模仿、学习他们的讲话技巧，根据《Live Science》报导，通过自我引导的说话方式，可以帮助孩子慢慢完成任务，因为小孩是借由说出动作和行为来学习新事物的。

5.帮助组织思绪当你在自言自语时，能够帮助脑袋组织思绪，根据心理学家Linda Sapadin表示，对自己大声说话有助于更准确决定困难、重要的事情。

6.有助于达成目标列出未完成的目标清单然后告诉自己一定要做到，可能会有点让人有压力，不过若是持续告诉自己目标为何反而更快成功，Sapadin认为，大声说出目标能更集中注意力，以便强化讯息、控制失控情绪，同时避免分心。

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