牵引孩子自学吃饭　「手指食物」练习4步骤

▲手指食物的练习需妈妈的陪伴与牵引。(图／小洁授权提供，请勿随意翻摄)

文／小洁(部落客)这篇一直以来都很想分享，生下小子后分享太多手指食物了，所以觉得这篇非常重要。但是其实也是小洁一个心得啦！

手指食物是我觉得牵引孩子自已学吃饭的一个方式之一，大约8到10个月开始放手让他们自学的同时，其实孩子的咀嚼能力都训练的还不错了，但就算会抢汤匙，在手指食物这关，刚入学的时候就可以十分上手，所以小洁想来分享一下我的心得。１、以身示范，陪他吃有时候一盘食物端出来，孩子会好奇很久，左看右看，不知道从何下手，必竟看久了粥、饭、面等一碗碗妈妈喂食的食物，虽然知道应该是食物，也有兴奋感，但就是不知道该怎么下手，所以这时候妈妈就是最好的示范者了。

不要担心，拿起一块放入嘴吧吃给他看，再抓一小块放进他的手上试试，甚至拉着他的小手往他的嘴吧去，同时另一只手也是直接将食物就口吃给孩子看，这时候孩子通常都会开口愿意尝试尝试。２、随侍在侧，观察孩子的用餐状况

坦白说，我觉得这点很重要。很多妈妈觉得将孩子绑在餐椅上了，他自已吃了，我们就可以转身去忙自已的事了，ＮＯＮＯＮＯ！！！尤其是刚开始学习吃饭的时候，其实我觉得都要特别小心，孩子会不会不小心太大口、或是一不注意噎到了，这时候妈妈如果在身边才能阻止很多悲剧发生。

尤其是因为孩子开始学自已咬、自已吃，有的孩子会太贪心塞太大口，这些都必须要注意，所以自主学习吃饭的刚开始，其实不只清洁不好清，在身边的陪伴也十分重要。３、食物的温度要注意

手指食物特别要注意食物上桌的温度，跟喂食不同的是，我们无法边吹凉边喂食，当你孩子的小手去接触食物的时候，如果因为温度过高，被吓得抽回手，有的孩子就会不愿意再去碰触，有时候就会变成是一种排斥，（尤其是特别小心跟胆小的孩子越是如此），ｅｘ：我家小子就是如此。４、从好咬好入口的食物先行开始

手指食物其实真的很多，但有的偏软、有的偏硬、有的偏有口感，小洁建议，当孩子前两次在吃的时候，可以从软但是好拿的食物先上手，一来他们就口不用太费力，二来孩子拿取的时候也好拿，只要记得事先切小就可以了，ｅｘ：玉子烧（不包起士）、蛋卷、煎蛋、煎饼类。前两点小洁真的是觉得十分重要，甚至觉得要学一下婴儿的哈母立克法，每个孩子的状况真的也不太相同，但是当我们把饭团做得小小颗的同时，其实除了方便孩子拿，也要想一下是不是孩子就很贪心的会一口即入，会不会噎到了？所以在一旁陪伴小洁一直觉得很重要。

小子现在的午餐或早餐很常就是手指食物，晚餐跟我们一起吃（餐桌、地板还是一团乱），但有越来越好的趋势，在他吃手指食物的时候，几乎我都是一份跟他一模一样的，陪他一起吃，除非食材真的不够了！这是最快的陪吃方式，饱孩子也饱自已ＸＤＤ★小洁，喜欢分享育儿大小事、好康团购与食谱，至今分享的副食品食谱已超过200道，更是各大亲子育儿网站的驻站部落客，着有《手残妈咪也会做！200道婴幼儿主副食品全攻略：电锅、烤箱、平底锅就能完成的0~3岁婴幼儿美味健康餐！ 》一书。本由作者投稿刊登，更多讯息请上「小洁's Family」部落格和「小洁这一家-家有宝贝妮」粉丝团。您有妈妈经、爸爸经想大声说吗？《ETtoday东森新闻云》亲子版欢迎您来分享育儿心得，来稿请寄「parenting@ettoday.net.tw」，并请注明「个人简介」。本报保留筛选、修改权限，文章登出不另行通知，不便之处敬请见谅。