感染登革热别慌！高烧、厌食...禁吃深色食物 「7步骤」自保
▲登革热又称为「断骨热」，常见症状包含头痛、后眼窝痛、发烧。（图／免费图库pxhere）
登革热从高雄、台南一路爆发，就连新北也出现首例本土疫情！医师提醒，确诊登革热的民众要遵守医嘱、在家隔离，出现高烧、厌食等征兆，要适当补充水分及电解质，少吃深色食物，避免影响粪便出血观察，同时家中要加强防蚊，避免重复感染。
登革热又称为「断骨热」，常见的一般症状包含头痛、后眼窝痛、发烧超过38度以上，还会出现肌肉痛、关节痛的症状，皮肤还会潮红和小皮疹，只要轻轻压就会消失，还会留下明显手掌印。有些患者则出现嗜睡、呕吐恶心、躁动不安、肝发炎，甚至是出血性登革热或休克症候群，导致生命危险。
建议民众若遇到登革热，可遵守以下7点处置：
2.得病后，须遵循医嘱在家休息，居家隔离制少一周避免散布。
▲登革热患者的住处要加强防蚊清扫，避免二度感染，造成出血性登革热。（图／翻摄自pixabay）
3.全身肌肉酸痛，皮疹，食欲 不振、轻微腹泻，遵循医嘱，适当补水，保持每4-6小时至少需解尿一次。
4.若有发烧、厌食、呕吐而引起脱水，补充适量的口服补充液，可以减少住院需要。
5.食欲不振采少量多餐，尽量补充高蛋白食物(如豆浆、牛奶、 鸡蛋白等等)，急性期过后会逐渐 恢复，不必太焦虑，这亦属于典型登革热自然病程。
6.避免摄取深色食物(如樱桃或猪肝等)易造成黑便，不利辨别是否有消化道出血情形。
7.患者于高烧时有不舒服或曾发生热性痉挛，可以给予普拿疼，每剂间需间隔4~6小时以上；服药后若仍有高烧，可使用温水擦浴。
蔡季君表示，大部分典型登革热患者透过适当教导后，皆可居家自我观察与照护，安然度过一周急性期。疾管署也呼吁，民众经确诊感染登革热，发病后五日内，应避免被蚊虫叮咬，以减少病毒借由蚊虫散，或可拨打国内免费防疫专线1922洽询。
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