祖雄日吞10蛋操肌变身拳击手

祖雄为拍戏严格执行疯狂训练计划,练出拳击手好身材

同志天菜之称的祖雄,因为接演新电影《震撼擂台》,为了变身拳击手,他展开疯狂训练计划,每天进行8小时的严格运动训练,包括心肺运动、拳击及重训,并且精准控制饮食,三餐无油无糖、无盐,日吞「10颗鸡蛋、2斤水煮牛肉」就为能在荧幕上呈现给观众完美的肌肉线条

执行两周下来,祖雄的体重从83公斤,肌肉重量42,脂肪重量9公斤(10.8%),降到目前体重80公斤、肌肉重量43,脂肪重量7.2公斤(9%)!不过为了能呈现更多肌肉细节,祖雄说,他的目标是像足球金童C罗仅5%体脂率的好身材,目前训练还要再持续3周。他也提醒,这是因为角色需求所做的疯狂训练计划,对于一般想要锻炼肌肉的朋友,要循序渐进并在专业教练指导下进行。