52岁伊能静冻龄好状态被赞「少女感」 4招「防腐剂级」保养秘诀大公开
女星伊能静近来参加大陆实境节目《乘风破浪的姐姐》，今年52岁的她在节目中肌肤紧致光滑、身材苗条，站在比她还年轻的女星身旁也没输，超强冻龄好状态被许多网友盛赞「少女感满满」、「说她32我都相信」、「是吃了防腐剂吗」、「我要是52岁能这样，做梦都会笑醒」，更引起粉丝「跪求保养秘笈」。她曾在节目中透露了一些自己维持身材、冻龄保养的小秘诀，快来看看她到底都怎么保养的。
她说自己不吃冰冷的食物、不喝冰冷的饮料，「这是我的一个健身老师告诉我的，我也奉行了很长一段时间，我觉得是有用的」。
从冰箱拿出来的东西不能直接喝，像是冰淇淋、汽水都不行，如果真的要喝汽水的话，就只能喝放在室温中、没冰过的。因为冰冷的食物会引起血管收缩，进而降低人体的代谢，若是配上高糖食物，就容易发胖，减肥也会变得更困难。
#维持泡澡习惯
「不管在哪里，我都会尽量保持泡澡的习惯。」泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，还能舒压、美颜养肤，几乎天天泡澡的她，如果外出，还会另外带消毒水先把浴缸消毒过并清洗干净，再在水中加入「牛奶泡澡粉」，让肌肤更白嫩。另外，她还会趁着泡澡时涂抹护发膜护发，利用热气帮助发膜吸收，每次泡澡就能同时美肌和修护发丝。
#只喝对身体有益的「饮料」
她认为「你喝了什么，也能决定你的健康」，所以她平时尽量不喝过多的咖啡和浓茶，只喝水、花茶、花果茶及现榨果汁，且果汁不能加糖加冰，在工作比较忙的时候，她还会调麦芦卡蜂蜜放在保温杯里带着随时喝，帮助提高免疫力。
此外，她还有一个私房小秘方：「养气汤」，将红枣7颗、枸杞一把、黄耆2片和党参一起放在水里煮开，然后当水喝，喝完就再加水冲泡，喝到泡不出颜色为止，能补血补气让气色红润，还能改善女生常有的手脚冰冷。
#尽可能多运动
她每天都会尽量抽出时间运动，会做有氧运动，也做重量训练，更曾透露很爱热瑜珈，可以安静和缓地伸展身体，同时一边排汗排毒，就好像同时将身心灵的「毒」都排出。
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