iBeauty／出道20年维持冻龄外表林志颖公开保养小秘诀

文／iBeauty 爱漂亮

在港台两岸，在40岁上下的男艺人有很多，有些出道了20年，但是长相却是与刚出道时的模样差别不大。唯一的差别只是少了当初的青涩、多了一种成熟男人的魅力。其中最著名的男星就是林志颖，而其他的男星像是孙耀威、陈晓东、吴奇隆都有着让人羡慕的年轻脸庞。

▲冻龄男星林志颖，20几岁刚出道的模样与现在相比只是少了一些青涩，多了一分成熟男人的味道。(图／取自人民网)

林志颖曾经被媒体访问过，究竟是怎么让自己看起来这么年轻的？他说，怀抱乐观的心态，对于保持年轻是很重要的，绝对不被负面情绪影响，即使面对困难、挫折也绝对不会轻言放弃。

▲保持乐观心情，届满40岁的他每天起床一杯水除了「冻龄」，对健康也有很大的帮助。(图／取自林志颖微博)

每天最少喝2000CC的水，尤其是早上起来的那杯温开水，因为在睡觉的时候都是一直在流失水份，所以起床的第一件事就是喝一杯温开水，这样还可以帮助新陈代谢维持在一定的水准。

尤其是睡眠时间的长短，绝对不会占用到睡眠时间。因为拿睡眠时间去工作的话，隔天起床后的精神状况一定会很差，工作成效也很不好。而且睡眠时间不充足的话，还会影响加速皮肤的老化。

保持年轻外貌最重要的秘诀就是不抽烟、不喝酒，其实有很多人会因为想提神或是下班后放松，以吸烟或是喝酒来解决眼前的办法，而这些习惯的养成会使得我们从体内老化到体外，未来想要逆龄也不容易。

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