7旬嬷拿雨伞当手杖跌倒骨折 医曝「骨质疏松」是元凶

7旬嬷拿雨伞当手杖跌倒骨折，医曝「骨质疏松」是元凶。（示意图：shutterstock／达志）

台中市75岁王姓老妇人早上都会去公园散步，某天因刚下完雨土地湿软，她拿来当手杖的雨伞因此插入松软的土中，她为了用力拔出雨伞，结果重心不稳跌倒，髋关节因此骨折，就医后才发现自己有严重的骨质疏松，配合医师手术治疗跟复健后才慢慢回复正常。

光田综合医院骨科医师严可伦表示，10月初他在值班时，短短1天内就遇到4起髋关节骨折的案例，皆因跟王姓妇人一样有骨质疏松而不自知，只要跌倒就出现骨折。严可伦医师呼吁，面对骨松要「保密防跌」，即维持骨质密度，并预防跌倒，才能将骨松带来的危险减至最低。

光田综合医院骨科严可伦医师提醒民众防治骨松。（院方提供／李京升台中传真）

对于王阿嬷的状况，严可伦也特别提醒长辈，若有使用手杖的习惯，记得一定要挑选安全性、稳定性高的专业手杖，不建议拿雨伞充当手杖，他解释因为雨伞的前端是尖型，没有稳定跟抓地的效果，只要地上湿滑，就容易跌倒，若患者有骨松问题，一个小小的跌倒就会造成骨折，虽然阿嬷手术顺利，但仍需积极复健，并搭配骨松用药，才能回归正常生活。

严可伦表示，骨松在后续治疗上，无论是人工关节的置换，或是打骨钉等手术，至少要花3个月到5个月，才能逐渐复能，而且手术复健后也不一定能恢复回骨折前的水准，更有不少长辈就因此卧床失能，因此面对骨松，最重要的还是要从运动、饮食、用药等角度，提早防止骨质疏松这个隐形杀手。

光田综合医院营养室主任林淑雯说，已开始用药的骨松患者，其药物成份多以双磷酸盐类为主，吸收效果易受食物、钙片、铁剂、咖啡、茶类、柳橙汁影响，因此要特别留意，另外她也提醒患者还是要摄取足够的维他命D，才能协助人体有效吸收钙质。

对于想预防骨质疏松的民众来说，除了维他命D之外，多摄含钙量高、具促进成骨作用的蛋白质是必要的，其次像豆类、深绿色蔬菜、芝麻、金针、海带、小鱼干、坚果类，也都是很好的钙质来源。

不过林淑雯也提醒，除了摄取钙含量高的食品，会使骨质流失的饮食习惯也该避免，如高钠饮食会导致钙质流失，因此在饮食上就要降低钠含量的摄取，让骨质「保密」不流失。

今年光田综合医院的骨质疏松照护中心，为配合「世界骨松日」，提早在16日沙鹿总院1楼大厅门诊处，举办「活力不骨松，乐龄更清松」活动，现场除了有医师举行讲座外，更有骨松检测，以及相关的卫教咨询，现场也有趣味问答小游戏，有兴趣的民众不妨前往参加。