爱爱时弄湿床单是漏尿吗？ 妇医传授一招 水龙头开关自如
只要咳嗽、大笑就会漏尿，我是不是生病了？这是许多女性深藏内心的疑问。(示意图/Shutterstock)
不是只有膀胱无力的年长者才有漏尿的困扰。根据统计，台湾大约每4名女性就有1人会漏尿，有时只是打个喷嚏或是大笑，就会尴尬发现自己下身一片温热。不少人因此得了社交恐惧症，不敢出远门或与人近距离接触，就怕让人闻到身上的异味。对此，美人鱼时尚妇产科诊所郭安妮医师在《健康疗天室》节目中，教导有漏尿困扰的民众在家自练骨盆肌力，只要正确做好，对于抑制漏尿有相当程度的帮助。
对于预防尿失禁，郭安妮医师提到，常提重物、久咳、便秘等增加腹压的行为，都容易造成骨盆腔肌群松弛导致膀胱无力。因此改善生活上的习惯也是修复重点。另外常听人提到的凯格尔运动，许多人都知道这是类似憋尿的行为，但是正确做法却一知半解。郭安妮医师提点关键重点，做到也要做好。
根据国内统计，平均每4名女性，就有1人曾有漏尿的经验；尤其年龄越高愈容易有尿失禁问题，原因多元。(图/截自《健康疗天室》)
至于女生在床上有时因为兴奋弄湿床单，这也算漏尿吗？医师点出分辨关键。还有阴道雷射及电刺激疗法，分别能适应哪些状况，种种新知都让主持人Ruby听了也大感兴趣。完整内容都在《健康疗天室》第4集：咳嗽大笑就漏尿 难道是妹妹太松了吗？
《健康疗天室》周一、周二晚上8点在中时新闻网Youtube频道播出，日常还能随点随看，跟着Ruby老师，轻松掌握健康新知。