帮长辈顾健康 年节送这十大保健食品就对了 冠军是这款
帮长辈顾健康!节送这十大保健食品就对了，冠军是这款。(示意图／shutterstock)
送这些礼物讨长辈欢心！
不管是庆祝年节，或是拜访亲戚长辈，只要带上一份合适的礼物，就能马上在对方心中留下美好的印象，送礼的人也会觉得相当有面子。对于长辈来说，最好的礼物非属「健康」莫属！因此保健食品是个兼顾体面与实用的好选择。
不过保健食品那么多，究竟送哪种才是长辈最需要的呢？今天《DailyView网路温度计》透过《KEYPO大数据关键引擎》调查，网友热议哪些长辈命定保健食品，跟着这样送礼，让你轻松获得长辈缘、展现用心与孝心！
NO. 1 益生菌／乳酸菌
长辈由于体力下降，时常会久坐不动、不运动，再加上器官功能逐渐衰退，导致消化不良、便秘等情形，因此送益生菌当礼物不只体面也很实用。
其实肠道不只用来消化吸收食物，许多研究也证实，肠道内布满非常完整的神经元，肠道菌群还会影响到大脑的认知功能与情绪，肠道因而有「第二个大脑」之称，若适当补充益生菌、调节肠道菌丛，就可能放松紧绷情绪，心情好了之后也更能帮助入睡。
NO. 2 人参
人参自古有「药王」之称，以前人参取得不易，只有有钱人家、贵族才能享用，故人参一般给人一种「贵气」的印象，送给长辈当礼物相当气派。人参依据产地、制法、种类各有不同的营养成分，不过通常都可用来滋补强身，抵抗力差、身体虚弱的长辈可以适当补充人参。
NO. 3 叶黄素
现在许多长辈都会使用智慧型手机，过度用眼可能会加快视力退化、眼睛干涩等问题，最常见的眼睛疾病就是白内障与黄斑部病变。叶黄素是类胡萝卜素的一种，具有吸收光线、过滤蓝光的特性，就像帮视网膜戴上防护罩一样，人体无法自己制造叶黄素，必须透过饮食补充，如果担心长辈平时摄取不足，就可以送叶黄素当礼物，网友指出「我妈超爱滑手机，我都送她叶黄素，她还满爱的」。
NO. 4 综合维他命
综合维他命通常会涵盖多种维生素群，包含维生素A、B、C、D、E等，只要吃一颗就能补充各种人体无法自行制造的营养素，例如长辈如果没有定期接触阳光，就可能缺乏保持骨骼与牙齿健康的维他命D，这时就能借由综合维他命补充，网友认为「如果长辈不喜欢每天吃很多种保健食品、瓶瓶罐罐，综合维他命还满方便的。」
NO. 5 滴鸡精／熬鸡精
滴鸡精与熬鸡精近年来成为送礼的热门选择之一，熬鸡精与滴鸡精最大差别在于做法，熬鸡精顾名思义就是将鸡只加入水分，以细火慢熬煮成；滴鸡精则是将鸡只以高温蒸气加热，过程中不添加一滴水，保留鸡只最纯粹的营养，若长辈有牙口退化的情形，可适当饮用滴鸡精与熬鸡精，降低疲劳感，网友表示「现在很多滴鸡精都有出随身包，可随身携带、包装也很时尚耶！」
NO. 6 鱼油
鱼油是从富含脂肪的鱼类取出的油脂，内含人体无法自行合成的Omega-3，其中最重要的营养素，就是对人体有益的必需脂肪酸DHA及EPA，DHA为组成大脑、视神经等的主要成分之一，EPA则有降低发炎反应的特性，故适当摄取鱼油可以补充不同成份的营养，网友分享，「鱼油一般会做成胶囊或是小颗粒，对长辈来说比较好吞咽。」
NO. 7 燕窝
燕窝被古代皇帝列为宫廷中价值不菲的食材，一直到现在都被视为珍贵的补品之一，因此长辈收到通常都会感到相当欣喜，网友表示「送燕窝很有面子啊」、「送燕窝建议买有认证、通过检验的老品牌才不会买到次级品」。燕窝富含唾液酸、蛋白质等人体不可或缺的营养成份，脂肪含量较低，在购买时建议挑选无糖的燕窝，长辈才不会摄取过多的糖分。
NO. 8 鸡精
对于许多长辈而言，炖完鸡的鸡汤为精髓所在，故萃取鸡只精华的「鸡精」在他们心中是保健圣品之一，再加上有些长辈较易抗拒吃药丸形状的补品。鸡精外包装像是饮品，比较能吸引他们尝试。鸡精主要营养就是蛋白质，对于食欲低落或是牙口不好的长辈来说，可以直接补充营养。
NO. 9 葡萄糖胺
葡萄糖胺为软骨基质及关节液的主要成分之一，具有保护关节的作用，人体虽然可以自行生成葡萄糖胺，但随着年纪增长，消耗的速度远大于生成的速度，容易造成关节退化，甚至导致退化性关节炎，现在天冷长辈不爱起身走动，关节退化问题可能加剧，可以送葡萄糖胺让他们适当补充营养。不过网友也提及，除了送礼外，尽量多陪长辈出门走走，更能维持他们的健康。
NO. 10 胶原蛋白
胶原蛋白是人体非常重要的蛋白质之一，通常一听到胶原蛋白，会先想到是给女性吃的补品，但其实胶原蛋白对于长辈来说也是份不错的礼物，由于上了年纪，胶原蛋白流失的速度越来越快，导致皮肤失去弹性、出现皱纹等，女性长辈会特别在意，若送胶原蛋白饮或胶原蛋白粉都很不错，网友表示，「婆婆妈妈应该都满爱胶原蛋白饮的」、「胶原蛋白饮可以直接喝」。
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分析说明：
本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》提供，分析时间范围为2020年12月13日至2021年12月12日，共一年。
系统观测上万个网站频道，包括各大新闻频道、社群平台、讨论区及部落格等，针对讨论『长辈命定保健食品』相关文本进行分析，并根据网友就该议题之讨论，作为本分析依据。
本文所调查之结果，非参考投票、民调、网路问卷等资料，名次仅代表网路讨论声量大小，不代表网友正负评价。
本篇分析报告使用「KEYPO大数据关键引擎」