保住「6力」延缓衰老 听力衰退成失智症最大因素

台大云林分院设计小游戏帮助长辈复能，图为脚踝活动度游戏暨平衡挑战。（周丽兰摄）

台大医院云林分院跨科部医疗团队针对老人认知、忧郁、活动、营养、视力、听力等6大面向规画设计相关课程，培训一群社区照服员、退休医护组成担任种子教师，在云林县4个社区推广「十全老人乐活方案」，5日发表成果，未来将推广到全县各社区。

台大云林分院经部主任张楷杰指出，老人的视力、听力长期被忽视，高龄者及家属都会以为能吃能睡就好了，但视力不好容易发生交通意外，听力更是不容忽视，最近很多研究发现听力是影响失智症发生最大的原因，甚至比代谢症候群更有危害。

长辈闯关游戏「眼明手快」。（周丽兰摄）

张楷杰表示，2018年起台大云林分院在社区推动「阿波罗计划」，当时以血压、心跳、肌少为主题，但长辈对这些数字不很敏感，反而对自己的体力与功能退化更在意，像口腔机能不佳、咀嚼或吞咽困难等。

台大云医跨科部医疗团队共同因此改以世界卫生组织推动的「6力」包括视力、听力、智能、忧郁、体能、营养进行介入，设计「十全老人乐活方案」，使长辈从增进功能开始，再进展到增进整体健康。

「十全老人乐活课程」有50名种子教师在大埤乡、西螺镇等4个社区试办，验光师公会、牙科医师也跨刀相助，推动3个月发现，长辈的视力、听力、忧郁、体能都有明显的进步。

副院长洪健清指出，老化是正常的，但希望老化可以被延缓，包括维持认知功能、吃得好、动得好、心情好，即使是亚健康也希望维持或进步到健康，失能者希望有机会回复到亚健康，维持健康也能减少医疗照护上的支出，目标是大家都把自己照顾好。

云林县卫生局长曾春美说，云林老年人口比例已达20％，进入超高龄社会，高龄者多失智人数增加，该局在社区办理延缓失能活动，这次委托台大云林分院研发十全老人乐活课程，试办成效很不错，未来会在县内各社区推动。

十全乐活老人方案成果今（5日）发表，透过闯关「脚踝活动度游戏暨平衡挑战」、「健口筷拍杯」、「高龄眼不花」、「眼明手快」、「我是神枪手」，示范如何透过小游戏有效提升六力。