bella侬侬／女生必修课！赶走倦容的夜晚美肌保养
执行撰文／陈姗彤 摄影／miing.com（人物）D&F（静物） 版面构成／吕明玲 模特儿／Patricia 化妆／念慈李专业喷枪彩妆 发型／Dennis Fei
现代人常出现的情况是，明明白天已经累了一整天了，回到家脑袋瓜却还是停不下来，该就寝的时刻却撑着舍不得睡、想多享受些个人的宁静时刻，或躺在床上翻来覆去就是睡不着，就算睡着却不停作梦、越睡越累。结果就是隔天一脸倦容、老态都浮现出来。
先温柔卸下假面具吧
再怎么累，回到家都该先好好帮肌肤卸妆洗脸一番，别以为这是个无关紧要的步骤，事实上，透过轻柔净肤的动作，搭配选择添加了像是薰衣草、伊兰、玫瑰等舒缓香氛成分的清洁品项，妳可以在感知上让身心灵都先放轻松，有种解除白天紧绷状态的感觉。最忌讳胡乱用力擦拭卸妆或洗脸，那可是会搞的肌肤更疲惫喔。
日本人回到家后总爱先泡个汤浴，走进美妆店，架上也总是个琳瑯满目各式各样的泡澡商品，正因为泡澡能舒缓紧绷的身心灵，当然，若你个人偏好淋浴，只要选择具放松疗愈香味的相关洗澡品，同样有解压功效。皮肤科医师提醒，冬天肌肤容易干痒，沐浴时水温别太高，之后最好紧接着擦上润泽保养品。
啜饮一杯不含咖啡因的有机花茶，或是有机白桑叶与糙米茶，安抚镇静焦躁的情绪。在日常的保养程序中多加一道程序，像是 CLARINS兰花萃取融合榛果冷压油所研制的面部护理油、或是 la prairie 富含鱼子萃取精华的晚安面膜、质地介于乳霜和冻膜的 LANCÔME 一夜奇迹霜⋯等，都有助于消弥白天造成的疲惫痕迹，让肌肤彻底睡个美容觉，隔天起床能拥有满意的水嫩亮颜。 《延伸阅读》● 秋季减肥助力 养成3个夜间习惯● 即刻启动美眼新方案！夜间眼周保养3Tips● 睡前美容5件事 让妳一觉起来变美丽※更多精彩报导，详见《bella侬侬杂志网站》。※本文由bella侬侬杂志授权报导，未经同意禁止转载。