別錯過年末團聚盡享冬季美食的好時光！正面出擊對抗敏感牙，破除3大迷思是關鍵

冬令进补好时光，三五好友围在一起品尝热呼呼的火锅，边吃边聊，口渴时再来几口冰凉的果汁或茶饮，真是人生一大乐事！然而，正当你准备尽情品味冬季专属的冰火佳肴时，却发现牙齿酸酸怪怪的，此时，你脑海中浮现各式小剧场：「是冷热美食的冲突感，让牙齿适应不良吗？」、「难道忌口不吃，就能闪躲掉这不舒服的酸软感？」小心，这可能是「敏感牙」找上门！究竟该如何接招？就让我们来一探究竟！

冬令进补火锅是首选，享受冰火美食之际，小心「敏感牙」找上门。 图／iStock图库 提供

3大「敏感牙」别误陷，会痛就是有问题！「敏感牙」是许多人常见的问题，在吃冷热酸甜的食物时，忽然一阵短暂而尖锐的刺痛袭来，那种不舒服的感觉真不是盖的！当敏感牙出现时，怎么做才能有效改善呢？以下3种敏感牙迷思别误陷，快来破除迷思！

【迷思破除1】吃火锅配冰凉饮品引发敏感牙怎解？ 不闪躲，正视问题才是王道！冬季吃锅第一步，先从品尝美味高汤开始，一大碗热汤下肚身体很快就暖和起来。吃到一半，肯定要来杯冰凉可乐解解腻，奇怪，牙齿好像隐约有点刺痛？是因为一下子热、一下子冰，牙齿不太适应吗？还是不吃就会好？许多民众在敏感牙初期时，以为问题不严重采取逃避和闪躲的方式，例如：避免牙痛而不吃刺激性食物，或是认为一定是食物惹的祸，不吃就没事了！

然而，这种作法只治标不治本，会发生敏感性牙痛是牙齿本身的问题，千万别怪罪食物，也毋需忍痛与季节限定的美食绝缘。若想缓解敏感牙的不舒服，应该要积极正视问题，避免小问题变成大问题。

遇到敏感性牙痛，千万别怪罪食物，逃避或闪躲并不能解决问题，更可能会越来越严重。正视敏感牙问题，捍卫快乐享用冰火美食的权力。 图／Alamy图库 提供

【迷思破除2】别再以为敏感牙会自己好，需正面出击对抗敏感问题！尾牙聚餐、刚享用完热腾腾的佛跳墙，又经不起诱惑浅尝了口饭后甜点-冰淇淋，但这次竟没有再出现敏感牙的不适感，这表示敏感牙已改善、自己好起来了吗？

当敏感性牙齿征兆出现时，表示牙齿已出现磨耗。刚开始问题不大，偶尔吃冷热交替的食物才会遇到这种疼痛的发生、忍一忍就过去了，但不代表敏感牙会自己好起来，应该把它当作是一个警讯，正面出击对抗敏感牙问题！建议尽快咨询专业牙医师，检查是否有其他问题，并可透过日常护理，帮助保护敏感牙，例如选用有抗敏配方的牙膏。针对抗敏牙膏，可使用牙医No.1推荐品牌*舒酸定专业修复抗敏牙膏，其配方含Novamin，能深入牙齿脆弱敏感的部位、形成坚硬的保护层，深层修复敏感牙**、进而缓解不适感，往后继续享用魅力无边的冰火美食。

【迷思破除3】重返冬季限定冰火料理的怀抱，持续抗敏是关键！自从积极处理敏感牙后，就算霸王寒流突袭，好友揪团吃姜母鸭御寒、再配上一手冰啤酒快乐畅饮，牙齿也好端端的，那还需要继续用抗敏感牙膏吗？

错！事实上，牙齿不痛不代表没问题，虽然敏感牙痛是短暂的，但问题依旧存在，并且很多日常习惯像是：刷牙技巧不正确、咬合力量过大、常吃酸性饮食等，都有可能加剧珐瑯质磨耗以及牙龈退缩，因此必须养成每日抗敏保护习惯，才能避免敏感牙再次发生，尽享冰火美食而无后顾之忧！

舒酸定发起「冬季冰火美食滤镜挑战」，5秒检测潜在的敏感牙问题。 图／嘘星闻拍摄 提供

5秒滤镜挑战，捍卫冰火好食光！告别敏感牙，就从正视问题开始！为帮助民众检测自己是否可能有敏感性牙齿的问题，舒酸定发起「冬季冰火美食滤镜挑战」，大家只需花5秒时间大口品尝冰火美食，就能一边玩滤镜、一边揪出潜在的敏感牙齿问题，挑战成功者还有机会获得限量好礼！

小提醒，若发现疑似有敏感性牙痛的状况，都可能是牙齿所发出的警讯，建议务必尽早正面出击、面对处理，并养成每日清洁和保护牙齿的好习惯，才能捍卫冬令进补冰火好食光！

选用有抗敏配方的牙膏，才能从根本改善问题，捍卫冬令进补冰火好食光！ 图／吴彦锋 摄影

*根据2023年6月~2023年7月Ipsos市场调查报告(抗敏牙膏品类)**每日使用两次并配合正确刷牙习惯’ 本文由舒酸定赞助，有任何牙齿相关问题请咨询牙医师，对产品有任何问题，请拨打消费者免费专线 0800-212-259。PM-TW-SENO-23-00239