不理「1变化」！30多岁男大肠癌第4期　医示警4食物少吃

▲男子轻忽排便习惯改变，年纪轻轻就罹患大肠癌第4期。（示意图／记者林纬平摄）

记者李佳蓉／综合报导

在台湾，大肠癌年夺6000条人命，每31分钟就有一人确诊。肝胆肠胃科医师彭彦领指出，曾收治一名30多岁男子，长期便秘却不以为意，加上本身抽烟又喝酒、饮食习惯差，某次因腹胀求诊，一扫电脑断层肚子里竟满是大量腹水，怀疑有腹膜转移的病灶，最后以大肠镜揪出乙状结肠的4公分大肿瘤，确定罹患第4期大肠癌。

北投健康管理医院肠胃内科医师彭彦领在YouTube频道《医NOTE》指出，一般认为50岁以上中老年人为大肠息肉的好发族群，但近几年随着国人饮食西化、运动量减少，大肠息肉发生率有逐渐年轻化的趋势。

彭彦领表示，上述的30多岁年轻人，若一开始在「排便习惯改变」时即进行大肠镜筛检，也许不会演变到后期大肠癌发生。他建议民众可根据自身饮食型态，加上若有抽烟、喝酒等风险因子，提早接受大肠镜筛检。

彭彦领说明，大肠息肉可分为腺瘤性息肉、发炎性息肉及增生性息肉，其中与大肠癌相关的癌前病变与「腺瘤性息肉」有关，这也是照大肠镜的主要目的；而发炎性息肉和增生性息肉通常与大肠癌发生没有相关性，只需追踪即可。

▲爱吃高油脂、红肉、加工肉品者，为大肠息肉好发族群。（示意图／视觉中国）

提到好发大肠息肉的高危险族群，彭彦领列出以下4类：

1.有家族病史：一等亲属患有大肠息肉或大肠癌者，建议提早做大肠镜筛检。

2.生活、饮食型态：喜爱高油脂、低纤、红肉、加工肉品等饮食型态，与大肠息肉、大肠癌发生有高度关联。

3.抽烟、喝酒

4.年纪超过50岁以上

要预防大肠癌，彭彦领说，最有效方式为定期接受大肠镜筛检或粪便潜血检查，当然也要从其他生活和饮食习惯下手，建议平时以低脂、高纤维饮食为主，多摄取绿色蔬菜和水果。再者，戒烟、戒酒，保持运动好习惯，把体重控制在标准范围内，大肠息肉发生机率有望显著下降。