不做爱＝不相爱？　性欲低潮「3大挽救方案」...别放弃阿

▲不想爱爱，到底是哪里出了问题？（图／达志／示意图，以下同）

文／艾姬

性事不合的情侣夫妻，我听过了太多的案例。因为家里的无法配合而在外打野食的男女，更是屡见不鲜。我并不是个主观批判的道德魔人，相反的，我会很想要探讨这种现象，难道没有任何解决之道？我认为性欲是原始的欲望和需要，就像我们会需要吃饭睡觉，两个人既然要在一起，互相满足对方需求是一种责任，只是东方人多半压抑自我的情况下，谁会是那个主动发觉问题并寻求解决的人呢？男女都一样，多半提个几次，对方若没有任何改变也没有配合的意愿，大概就会放弃了。然后那个长期吃不饱的人，或许某一天就会寻求其他能吃饱的管道。

性欲低潮的原因有很多，有时候是工作压力，身体不适，甚至最糟糕的状况是两人感情已经出现问题，所以面对对方完全提不起性趣来。难道不做爱就等于不相爱吗？以下提供几个我的观点。

1.尽量不要拒绝对方的求欢：除非身体不适，否则我不太会拒绝对方的求欢。有时候真的很累，也会用撒娇的语气抱怨说：「可以早点上床，不要等到眼睛张不开了才来吗？」即使真要拒绝，也必须用一种「我很喜欢和你做爱，but……」充满遗憾的态度，而不是直接就甩开对方的碰触。在这个点上，男女都一样，很容易因为对方的拒绝而受伤的。

2.不能啪啪啪的时候请善用其他器官：有时候男生状况不好硬不起来也不必勉强，下面不方便的话，可以用手或口，或者手口并用取悦对方，真的累了也有成人玩具可以帮忙，电动就能省体力。请记得，并不是非要自己想要才能做，身为一个好的伴侣有责任去照顾对方合理的性欲需求。两个人能一起享受当然是最美好的，但如果没办法，设法让对方享受舒服也应该是爱的表现啊！有时候只在于自己有没有心，而非有没有方法。

▲性欲降低？这可能是因为太熟悉伴侣身体，少了新鲜与刺激感，也可能是身体问题。

3.学习自己处理性欲：求人不如求己，学会快乐DIY这件事很重要。大部份的男生都会打手枪，但并不是每个女生都会DIY。自慰并不是什么丢脸或罪恶的事，学习如何自己处理性欲其实是最方便又安全的解决之道。不但在过程中可以探索了解自己，也能在释放欲望压力的同时忠诚于伴侣。

除非已经不相爱了，否则我认为还是有很多方式去排解双方无法「啪啪啪」的问题，我一直很想要传递一个重要的观念：亲密接触并不仅限于性器的交合。拥抱、亲吻或爱抚等，用其他的方式也能够表达自己对对方身体的欲望与渴望。不做爱并不等于不相爱，我们应该害怕的并不是「不做爱」这件事的本身，而是不做爱经常是不爱了的征兆。如果想要好好相爱，还是多多重视性爱，找那个不协调的伴聊一聊吧！

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