做爱阴茎硬不起来？　性专家提5方法救救「软GG」！

▲男人们你也曾遇过上战场前枪「举不起来」的窘境吗？（示意图／记者李钟泉摄）文／性健康管理师孙孟琳当夜幕低垂，丽安（化名）放下手边未完成的工作，文志（化名）正站在她的身后轻抚她的秀发，厚实的双臂圈环着她的腰，准备与她共赴云雨；丽安也满心期待地接受了文志的邀约，转身给对方深情的舌吻。正当两人缠绵悱恻的温存告一段落，准备进入真枪实弹的正戏，突然间，文志竟然……当机，此时周围的空气似乎凝结了，短暂的5秒似乎走的比5个小时还久，两个人都不知道该怎么在这出爱情动作片做结尾，最后只能带着疑惑与抱歉地进入梦乡。

相信丽安故事的妳可能也曾经历过，心中五味杂陈的妳或许在那短短的5秒闪过这些念头：该安慰他吗？我没有吸引力吗？接下来该怎么办才能缓解这种尴尬？自己正欲火中烧该如何是好？▼GG硬不起来是男人心中的痛。（示意图／记者黄克翔摄）

勃起功能障碍是指男性在从事性行为时，超过2成以上的机率无法达到足够的勃起硬度以致无法进行或完成性交。而勃起功能障碍的原因可分为两大类：器质性与心因性。偶发性的勃起功能障碍是男性一生的经历中，大多数都会遇到偶然发生普遍的现象。而身为伴侣的女性该如何接招，轻松化解这突如其来的小插曲，性健康管理师提供妳以下5种危机处理的方式。

1.安慰他这里的安慰并不是随口说着「没关系」就可以画下句点，也别问对方「你怎么了」，试图找出当机的原因不会让对方好过些，因为此刻他的内心戏不会比妳少，甚至比妳更焦虑着这「突发状况」。比较好的方式可以告诉对方：「我们休息一下吧！」或是「别急，漫漫长夜，咱俩有的是时间。」

2.主动的身体轻柔接触沟通分为语言及非语言，当下的情境最好是无声胜有声，轻抚他的身体，给他天长地久的拥抱，或是吻到海枯石烂也行，让他知道妳就在他身边，不管发生甚么事都愿意陪伴他，接受他现在的状态，这是安抚对方情绪最好的方式。

3.询问对方希望自己怎么做与其自己瞎想该怎么处理这尴尬的情境，不如把主导权交还给最佳男主角。80%以上的男性在房事上习惯拥有主控权，但当机时刻难免会乱了阵脚，女性此刻的同意能稳定男性自尊，也能让他重新思考接下来该怎么做，用他自己喜欢或其他刺激的方式，让这浪漫的深夜动作片能继续上映。▼女半可透过主动的身体接触安抚对方情绪。（图／达志／示意图）

4.引导对方探索自己的情欲深处转移注意力，别让男性胶着在硬不起来的状态，最好的方式就是透过妳来建立信心。这时候妳的欲火只是稍微被浇熄了一些，抓住对方的手，引导到妳想要被继续撩拨的秘密基地，照顾好自己的身体，享受他能带给妳除了阴茎之外的肉体欢愉，让他知道还是有其他秘密武器能带妳进入高潮的天堂，而不是只需要那突然失控的长枪。

5.表达自己的感觉在一切的绚烂归于平淡之后，两个人讨论过程中的小插曲是必要的。伴侣间的性不协调，往往是无法开诚布公地告诉对方自己的感觉或是自己的期待。讨论可能突然不硬的原因，共同研究专属于两人的因应对策，这样才可以避免下次遇到问题时，两人手足无措的扼腕了。

男人都希望在床上可以征服女人，但不可能永远金枪不倒，偶发的勃起障碍是可以接受的。但如果经常出现这种「临阵磨枪也没反应」的状态，求助专业的性健康管理师才能为伴侣提供核心问题的解决方案。本文作者：孙孟琳，现任嵩馥性健康中心性健康管理师。树德科技大学人类性学研究所硕士毕业，为树德科技大学性教育推广中心讲师、美国ACS执照性学家及家族系统排列引导师。本文经授权转自：嵩馥性健康管理中心★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！