天冷想睡不做爱？ 揭冬天4大性问题：GG变小、性欲下降
生活中心／综合报导
你是否常纳闷，到了冬天另一半在床上的性致下滑，甚至性器的敏感度也跟着失灵，俩人的性爱仿佛进入「冬眠期」，感情也越来越冷？北京中医药大学东直门医院男科主任李海松提醒，冬天仍保持适度性爱，有助增强身体抵抗力。而他受《生命时报》访问时也总结了冬天爱爱最常面临的「4大难题」，要帮大家「唤醒」身体。
1.昏昏欲睡没精力冬天夜长昼短让人嗜睡，吃完饭洗完澡就想睡根本没精力爱爱。李海松建议，中午小睡一下，养精蓄锐；也可以试试把卧室的灯管换个颜色，因为英国内分泌方面的医学研究曾发现，把房子的灯光换成蓝色，能提升亲热兴致。
2.体重增加性趣降加拿大研究显示，人们冬天平均会增加1公斤。吃多动少不仅影响性激素分泌，还会降低性欲，甚至因为担心身材走样而不愿做爱。李海松建议，多运动维持体态，选对食物是最好的解决办法。伴侣可以趁着冬天在家做双人瑜珈、仰卧起坐等等。饮食上则多吃鱼、海鲜、绿色蔬菜，高油咸辣食物则少碰。
▲天冷血流速度变慢，因此皮肤对外界刺激敏感度下滑。（图／达志／示意图）
3.触觉弱化天气冷会使血流变慢，影响皮肤对外界刺激的敏感度，触觉明显弱化。女人对爱抚的反应因此变慢；而男人的阴茎则容易「遇冷萎缩」。因此李海松提醒，保持室内温度，嘿咻前洗个热水澡或是帮对方按摩、增加前戏的时间，多拥抱亲吻当热身。
4.阴道干涩引起疼痛冬天干燥加上吹暖气等会使体内水分流失，女人阴道在这个季节容易干涩。不仅让男性没欲望，爱爱时下体不够湿润也容易引起性交疼痛。所以李海松建议可在房间里放几盆植物或用加湿器、多喝水及摄取蔬果，补充体内水分。倘若还是不够，最直接的办法就是买瓶润滑剂！
★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！