性生活欲振乏力?不是肾有问题
医师表示,腰痛、无力、性生活减少,不等于肾有问题。(达志影像)
许多人以为腰痛、性生活力不从心代表肾虚,不过医师表示,肾功能异常,主要表现为血尿、蛋白尿、水肿、高血压等,因此一般认为的腰痛、无力、性生活减少,并不等于肾有问题。
医学网站《丁香医生》报导,肾脏科医生于跃指出,很多人都以为靠食补可以补肾,特别是肾脏病患者,总希望能透过进补来延缓或逆转病情,事实上目前还没有哪种食物可以直接补肾,乱吃来路不明、含有重金属的药品或保健食品,可能补肾不成反洗肾!
有人以为减少房事可以护肾,于跃表示,其实这件事和肾脏没什么关系,要保护肾脏,应遵从下列7个真正有效的方法:
1. 每年至少一次体检
慢性肾衰竭的第一病因就是慢性肾小球肾炎,由于早期没有特别症状,大多数患者发现时已经是中后期,每年至少一次的体检,可以早期发现血尿、蛋白尿等现象,对于早期控制病情意义重大。
高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性病,不仅对心血管系统造成很大损伤,对于肾脏一样有着巨大的危害。
尼古丁和烟草中的焦油等成分,会引起动脉硬化,间接损伤肾脏,因此吸烟会增加肾脏病发生的机率;长期大量饮酒会损伤肝脏,当肝功能衰竭时,会出现肝肾综合症。此外,过量饮酒也会增加心血管疾病,引起肾脏损伤。
4. 控制体重
肥胖会增加肾脏的代谢负担,因此过度肥胖会引起肾小球病,严重的话会引起肾衰竭。
过度耗费体力,会增加人体的新陈代谢,产生更多的代谢物,加重肾脏负担,特别是已经患有肾病的患者,更要避免劳累。另外,剧烈运动可能导致横纹肌溶解,会直接损伤肾脏,严重时甚至会引发急性肾损伤。
6. 不要滥用药
肾脏是人体主要的代谢器官,不明成分的药物、食物甚至补药容易对肾脏造成伤害。
7. 多喝水
多喝水可以促进排尿,降低尿液中的毒素浓度,保护肾小管,特别是在感染或剧烈运动过后,充分补水可以降低肾损伤的风险。很多药物治疗或化疗时也需要补充水分,以减少药物造成的肾毒。