你的天敌也是「蟑螂」？克服不了恐惧...精神科治疗有解
蟑螂是不少人的天敌，有网友建议，怕蟑螂或壁虎的人，可以到山区、水沟等蟑螂常出没的地方，借由刺激来克服恐惧。但这样的方式看在精神科医师眼里可是超级危险！精神科医师杨聪财指出，这样的方式在精神医学上是「洪水猛兽法」，但若是心血管疾病和高血压的人用此方法，可能会因过度惊恐引发生命危险。
杨聪财说明，要使用「洪水猛兽法」的人，必须要有办法承受极大强度的焦虑跟惊恐，不然在临床上是真的有个案「被吓死」，尤其是对于有心血管和高血压疾病的患者来说，过度的恐惧感可能会导致血压飙高，引发致命危机。因此，「洪水猛兽法」在精神治疗上并不常见。
若排除过度刺激的「洪水猛兽法」，杨聪财表示，最常用「系统性减敏法」来治疗，让患者一步步从看照片、影片到看活体来循序渐进。他举例，曾经收治过一名要升「将军」的病患，因为升将军必须要会跳伞，偏偏该名个案有惧高症，只好就医求助。
杨聪财指出，当是给予该名个案指导放松训练，减轻焦虑之后，陪着他搭可以看到外面的电梯，接着带他到顶楼往下看，再进一步带到游乐场玩游乐设施，先从较温和的摩天轮开始，之后再去体验刺激有快感的设施和高空弹跳，在治疗过程中若有极度的恐惧焦虑感，会适时给予药物服用，该个案最后也成功克服惧高症。
杨聪财提醒，症状轻微的人必须保持环境整洁，尽量避免让环境变成适合蟑螂生存的环境，倘若真的严重恐惧的人，建议可就医寻求协助。