心脏复健循序渐进 可增心肺功能
心血管病人做完手术后，一定要进行心脏复健，才能增加心肺功能，而且心脏复健在病房时即应展开；复健科医师指出，心脏复健若能于平地行走速度达到每分钟100公尺，就可爬2层楼梯，大约等于独立执行日常生活的心肺功能。
▲心脏复健每分钟走100公尺 可爬2层楼(图／健康医疗网提供)
成大医院复健部主治医师谢佩君表示，心肌梗塞、心衰竭、经支架或绕道手术、植入节律器、心脏移植、心脏瓣膜手术后的患者，都应该进行心脏复健；或是具有许多心脏疾病危险因子者，也都应该做预防性心脏复健。
根据研究显示，心脏复健训练可以提升运动心肺耐力，改善血脂肪、血糖、血压等冠状动脉心脏疾病危险因子；经由长期追踪并发现，参加心脏复健训练者，有较低的死亡率。
谢佩君医师指出，心脏复健在加护病房就可进行呼吸训练、翻身转位及关节活动，到一般病房则可进行床边运动，可站立及缓步行走；活动时间可由3-5分钟开始，逐渐延长至10-15分钟，以不累不喘为原则，避免闭气出力以及上肢出力运动，且在初次行走时，应在治疗师监督下进行。
至于出院后也应持续进行心脏复健；谢佩君医师说，回诊时可进行运动心肺功能检查，借由踩脚踏车的运动，进行吸气及吐气的气体分析，测得氧气消耗量，就能评估体能及心肺耐力，并可开立运动处方，而门诊复健的内容以有氧运动为主。
谢佩君医师强调，心脏复健病人于平地行走速度可达每分钟100公尺，就可爬1-2层楼梯，大约等于独立执行日常生活的心肺功能；不过，若运动时出现胸闷、头晕、恶心、冒冷汗等不适症状，要立刻停止运动并就医。
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