心脏患者能运动吗？3大复健好处多
心脏疾病患者可以运动吗？临床观察，许多心脏疾病的患者，常常会因为内心恐惧而不愿意做复健运动。复健科医师表示，其实心脏疾病患者仍须透过心脏复健，逐步恢复心肺功能，不仅能提升心肺功能，更可以降低死亡风险。
成大附设医院复健科医师谢佩君指出，心脏疾病为国人10大死因第2位，调查发现，台湾65岁以上老人，每5人就有1人患有心脏疾病。而心脏复健可以透过规律运动，有效降低血脂肪等心血管疾病的症状，约可降低25%的心脏疾病死亡率。
心脏复健利多于弊
事实上，心脏病患者可以在医院接受心肺功能检查，由医师为个人量身订做安全有效的运动计划，可适用于接受心导管治疗、冠状动脉手术后、心脏移植等患者；患者在医院复健过程中，有物理治疗师在旁指导，并随时监测心跳、血压、心电图、血氧饱和浓度等，让患者掌握合适的运动量。
心脏复健主要目的在帮助病患在心脏病发作后，能快速回复到日常生活功能，同时让病患能更了解自己的疾病，并进而预防疾病再复发。
3大心脏复健期 需治疗师协助
1.重症期复健：患者于加护病房期，建议于治疗师监督下进行呼吸训练，例如腹式呼吸、或是翻身转位，关节活动。
做法：卧床休息至病情稳定，可借由床边抬腿缓慢复健，全程有治疗师监督，无线心电图，血压，血氧计监测。
2.一般病房期：则是于治疗师监督下进行渐进式床边运动，或是利用四脚架辅助站立，缓步行走。若状况稳定，可练习坐床边伸展，室内缓步行走。
做法：每分钟心跳率不超过休息心跳率加20跳，活动时间可由3至5分钟开始，逐渐延长至10至15分钟，以不累不喘为原则。
3.门诊复健期：内容以有氧运动为主，或于跑步机上行走，全程有治疗师监督，无线心电图，血压，血氧计监测。
做法：借由踩脚踏车测试心肺功能，在医师监测下，测得受测者运动过程中的氧气消耗量，用以评估体能及心肺耐力状况。
【医师小叮咛】：
无法到医院复健的患者，建议可从事散步、快走、慢跑等耐力型的运动，不能太喘，以能从容对话或唱歌为准则，且须做暖身运动，运动完须做缓和运动，每周3至5次，每次以30至50分钟为主。但若出现胸闷、头晕、恶心、冒冷汗等不适症状，请立刻停止运动并就医。