斜杠健身教练 马文雅运动处方助病患

马文雅于新店耕莘医院担任内分泌科、健康卫教咨询中心主任。（马文雅提供／林周义台北传真）

新店耕莘医院内分泌科主任马文雅，是少数拥有运动硕士的医师，她在担任医师时，发现自己的心肺耐力是同年龄最差，因而到健身房锻炼，后来索性报考运动与健康科学研究所，取得硕士资格。现在的她，除了是新陈代谢科医师，也是1名健身教练，期盼未来能将高级健检中心教病人运动的模式引入医院，用「运动处方」帮助更多的人。

体育班出身的马文雅，在工作后就没能保持运动习惯，直到39岁那年体适能检测，发现自己的心肺耐力是同年龄最差，才惊觉自己过去一直照顾别人，却忽略了自己的身体。到了健身房报到后，她得知教练正在修读体育研究所，索性自己也重新回头当学生，报考运动与健康科学研究所。

在进修的过程中，马文雅得到了新的视野，过去她觉得运动就只是运动，但其实运动也能当作处方，带来的效果包括身体机能变好、体力变好，也能改善慢性病患的治疗效果。读完研究所后，她考取了健身教练的证照，因而在高级健检中心任职几年，亲自带病人运动。

马文雅目前于新店耕莘医院担任内分泌科、健康卫教咨询中心主任，曾收治1名体重破百的男性病人，因生活中的许多愤怒都靠吃东西解决，看诊的时候体重高达160几公斤，由于男子患有糖尿病，胰岛素也用得很重，她花了许多时间突破心防，用激将法帮助对方起身活动，男子最终也为了骑重机的梦想，成功瘦身，目前体重剩下120几公斤，胰岛素也已减量。

「身体是要陪你一辈子的」，马文雅期盼将健检中心带人运动的模式引入医院，不再局限于有钱的病人，进而让「运动处方」更普及。她呼吁民众透过体适能检测了解自己，建立运动的习惯，别设下不切实际的目标，相信10年、20年后的自己，会感谢现在的自己。