把私人教练带回家更有动力！3款运动健身APP超实用
就算看到身边的姐妹认真运动，明知不能输，却还是提不起劲吗？去健身房不但要花钱，交通不方便的话更没辄，跟很多人一起运动也难免要排队分享器材、区域，有人在旁边看也感觉怪尴尬的。不如试试看下载运动健身APP，在家跟着影片做，感觉就像把教练带回家一样！以下就推荐3款健身APP：
＃Nike Training Club
由Nike所建立的健身运动APP，内建超过185种运动计划，就像是把个人教练带进家里一样，只要输入你的个人资料、需求、程度，接着再挑选自己想要强化、训练的肌群部位，还有运动的种类（雕塑、重训、瑜珈…等等），就算是没在运动的初学者也可以放心，可以挑选入门等级的运动计划开始，每个动作也都有训练员、运动员的专业指导影片，对于帮助自己建立专属的训练架构是非常有用的APP！
＃每日锻炼 运动健身程式
相较之下，这个每日锻炼APP操作更简单，介面比较阳春一些，可以选择锻炼部位：腹部、手臂、臀部、心血管、腿部、全身，每个部位都有许多锻炼项目、动作，利用教学影片、计时5～10分钟，感觉就像有人跟你一起运动一样，对于想要自律运动的人很有帮助。
＃Runtastic 美腿教练
如果想要专攻雕塑双腿的话，这个APP最合适！美腿教练中有非常多的动作组合，还有分程度，也有精致的虚拟教练作示范，不用担心没做过的动作不会做，利用这个APP帮你设定计划，按照时间做，绝对能养成纤细美腿～另外除了「美腿教练」之外，想训练出翘臀的话可以另外下载「美臀教练」喔！