压力太大失眠好几年 电子业务吞「13颗安眠药」才睡着
▲职场「三低族」注意！景气下行压力大增，轻生念头多，注意三高风险。（图／记者严云岑摄）
30多岁的巫先生是电子公司的业务，自我要求高加上业务繁忙，从几年前起出现失眠的现象，就算透过运动把自己弄到「筋疲力竭」，依然睡不着，最严重时一天需服用12、13颗安眠药，才能入眠。由于长时间睡眠不足，巫先生变得精神涣散、恍神，严重影响生活，所幸最后他鼓起勇气，接受身心科治疗，过不对回诊评估，现只需要服3颗药，就能安然入眠。
身心科医师黄伟利表示，近年来经济不仅气，工作压力所造成的焦虑，使得自杀率大为上升，尤其在电子及房地产两大产业，自杀率年增1.5倍，为所有产业大宗，许多40~50岁的中年人，因为薪资过低又担心失业，罹患忧虑症与焦虑症的比率也大为增加，女性罹患忧郁症的人数，更是比男性高出许多。
根据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年有超过80万人死于自杀，平均每40秒就有1人自杀身亡、每4秒就有1人企图自杀。由于全球经济不景气，台湾出口饱受影响，10月中通报无薪假的人数高达1239人，创下20个月以来新高，造成「职场三低族」出现。
黄伟利说，职场三低族是指「低薪资成长、低生活期待、低身心耐受」等三项，随着压力增加，身心交互影响，可能会出现睡眠品质降低、失眠、自律神经失调、胃食道逆流、心悸等情况，今年7月华硕财务长烧碳、9月前瑞昱半导体资深副总经理坠楼，就是因长期处于高压的工作环境，产生焦虑或忧郁所致。
▼黄伟俐身心科诊所院长黄伟俐医师（左）及赖虹均医师。（图／禾唯公关公司提供）
身心科医师赖虹均表示，容易紧张、担心的人，在景气低迷之际，得到情感疾患的机率很高，若发现自己出现胸闷、失眠、对事物失去兴趣、对人生感到无望时，应先做好职涯规划，提升自我能力，每天更需花一点时间，解决当日的烦恼，一旦发现需要专业咨询，应立刻就医。「咨商不代表病情严重」，赖虹均表示，「而是让你做一番自我整理，重新出发」。
黄伟利医师补充道，目前台湾的无业族随机杀人，也于身心状况有关，但很多年轻男性因为「爱面子」，不愿意踏出求诊的第一步；女性则多轻信网路谣言，担心药必须吃一辈子，不愿意去看医生。「忧郁症患者常因为别人的一句话，造成情绪大幅波动。」黄伟利患者提醒，透过专业协助及正确诊断、用药，虽然可改忧郁，但最重要的，还是要靠患者愿意正视问题，并且寻求协助，才能摆脱阴影，找回从前快乐的自己。