心脏好坏看这里！ 舌头「3招简单运动」刺激大脑还能防老
▲五官与五脏有着密切的关系，舌头就是心脏的外在表现。（图／取自免费图库Pixabay）
文、图／CheckCheckCin
根据中医理论，五官与五脏有着极密切的关系，故有「鼻为肺之官、目为肝之官、口唇为脾之官、舌为心之官、耳为肾之官」的说法，舌是心脏的外在表现，舌色红润代表心之气血充足，舌头灵活亦反映心的功能状态，有一种名为「揽海」的舌头运动，多运动舌头可以间接刺激大脑，达到强身健体的功效。
▲滑手机的时候也可以做这3招，活动一下舌头。（图／CheckCheckCin提供，请勿任意翻摄以免侵权）
上下摆动
舌尖轻舔上腭，来回摆动30次，当口水分泌增多时鼓漱10下，然后分3次吞下口水。
转圈摆动
左右摆动
舌尖轻舔内侧齿龈，左右摆动30次，分3次吞下分泌出来的口水。