久坐上班族...气滞血瘀？ 「4种体质」容易长子宫肌瘤
▲久坐上班族...气滞血瘀？「4种体质」容易长子宫肌瘤。（图／达志示意图）
子宫病变是女性最害怕的问题之一，其实「子宫肌瘤」有体质之分，每位患者用药也不同。中医师周宗翰指出，治疗子宫肌瘤首重调整体质，改变子宫环境，其中特别有四种体质特别容易好发子宫肌瘤，包括「肝气郁滞、气滞血瘀、虚寒凝滞和湿热下注」。
1.肝气郁滞「肝的疏泄」是对维持人体各脏腑、经络、组织等器官正常活动。当疏泄的功能异常就会产生肝气不疏的体质，而「情绪」是肝气不疏的主要问题。周宗翰说明，现代女性背负着来自家庭、工作和感情等压力，但压力会影响身体贺尔蒙的运作，长期累积之下容易造成子宫免疫功能异常。
2.气滞血瘀这种体质常见于久坐缺乏运动的上班族女性，当骨盆腔与腹腔循环出现障碍，正是许多疾病发病基础，其中又分偏重于气滞或血瘀，气滞症状包括胸闷、个性忧郁寡欢，情绪波动时易腹痛腹泻、胸胀，舌色暗等。
血瘀症状是口、唇、爪甲会成暗紫色、皮肤会有青紫斑或粗糙、面部色素沉着、眼圈黑和黄褐斑。另外，女性还会痛经并带有血块。临床上气滞与血瘀往往是并存，是非常容易造成子宫肌瘤的体质，建议多运动来改善气滞血瘀。
3.虚寒凝滞与自身体质还有饮食习惯有关，有些女性天生就是冷底，血管容易痉挛，导致手脚一年四季都是冰冷状态，另外，也与「阳虚」及「血虚」有关，阳虚代表热气不足，需要补充热性、温性的药材或食物。
血虚就是身体没有办法经由血液提共充足的养分，会脸色苍白和身体虚寒，这时要以「补血」为治疗准则，子宫虚寒是非常产生子宫肌瘤与子宫内膜异位的，可以多吃红肉，尤其是羊肉，可用麻油爆炒后炖煮来吃。
但有郁症、经常烦闷、焦虑，不宜用麻油，可多摄取温性的食物，避免食用生菜沙拉，且寒性食物也不适宜在早晨空腹或傍晚吃。蔬菜建议挑选花椰菜、红萝卜等暖性根茎类。
4.湿热下注通常与喜爱吃油腻厚味、甜食，爱喝酒、摄入过多盐分和饮水不足有关，这些习惯都会导致血液过分粘稠，加上台湾天气湿热，内在饮食失调加上外面环境干扰，也使身体丧失免疫能力，若不及时治疗就易引起妇科病。
另外，这种湿热一般白带有异味，下体容易搔痒、小便频数短涩、尿赤、口干不欲饮、苔黄腻、舌质红、脉滑等症，这时妇科免疫低下，就容易产生子宫肌瘤、阴道炎和盆腔炎等妇科疾病，建议平时尽量饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，也不要喝酒，以免加重湿热症状产生。
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