4种人易得子宫肌瘤 医曝高风险食物：咖啡也中了

根据统计，每4名女性就有1人长有子宫肌瘤，40岁以上女性更达50％患有此病。（示意图：shutterstock／达志）

子宫肌瘤是妇科很常见疾病，新竹国泰妇产部主治医师张瑜芹指出，其常使得女性经期疲劳、头晕、贫血，也可能发生便秘、频尿等情况。她并提到，根据统计，肥胖、摄取超过500毫克咖啡因、常吃油炸烧烤及加工肉品的女性，都有更高机率罹患子宫肌瘤。除了针对上述饮食进行调整外，少熬夜喝酒、多运动、多吃蔬菜也都可以达到预防的效果。

根据统计，每4名女性就有1人长有子宫肌瘤，40岁以上女性更达50％患有此病。医师张瑜芹在个人粉专发文卫教，其为长在子宫内的平滑肌瘤，其中约有99.5％为良性，大多不会有症状，仅约3成的人会因肌瘤大小及生长位置引起症状。

至于子宫肌瘤常见症状有哪些？张瑜芹列出包括经血量多、经期疲劳、头晕、贫血、便秘、频尿、下背痛及性交疼痛等。但她也说，基本上5公分以下的肌瘤是完全没有症状，也因此很多患有此病的女性，都是在健检时才意外发现。

进一步谈及子宫肌瘤的成因，张瑜芹表示，目前尚无定论，但推测跟遗传、雌激素有关。根据统计，肥胖、摄取超过500毫克咖啡因、常吃油炸烧烤及加工肉品，都有更高的机率罹患子宫肌瘤。因此，她建议想预防此病，平常应少吃油炸烧烤，避开环境荷尔蒙；少熬夜喝酒，保护肝脏；少喝咖啡；多运动，避免肥胖；多吃蔬菜，少吃加工肉品及红肉。

关于子宫肌瘤的治疗，张瑜芹说，若没有症状，其实可以不治疗；但当症状已影响到生活，则可采取药物治疗如避孕药、避孕器及柳培林，并于3～6个月定期回诊追踪。另外，若有怀孕需求或是药物治疗无法改善症状，此时会考虑手术切除，像是开腹、子宫镜、腹腔镜、达文西手术、海芙刀等，都是常见的手术方式。

张瑜芹强调，虽然子宫肌瘤罹患率不低，但多数为良性肿瘤，只要无显著症状就可不用过于紧张，定期回诊追踪即可，并保持生活作息正常、饮食健康，不要让肌瘤变大就不用太担心，有任何问题或疑虑可找妇产科医师讨论。

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