爱吃「1类食物」快速养大子宫肌瘤　医曝关键：完全避开也会长

▲不少女性都有长子宫肌瘤，关心「有什么食物」不能吃？（示意图／记者李佳蓉摄）

文／问8线上健康咨询　美迪大直妇产科诊所主治医师陈思宇

「我有子宫肌瘤，有什么食物不能吃呢？」

这类问题几乎超常会被问，今天我们就先来讨论子宫肌瘤的食物篇喔！

子宫肌瘤是长在子宫的良性肿瘤，它是靠着卵巢分泌的女性荷尔蒙当作养分，慢慢长大。 只要还没更年期，只要卵巢还有继续在分泌女性荷尔蒙，肌瘤就会慢慢、慢慢地逐渐长大。

会不会长子宫肌瘤是「体质问题」，就像长青春痘一样，有人就是会长，有些人就是不会。

大家可以把女性荷尔蒙（雌激素）想成子宫肌瘤的肥料。因此，只要食物中含有女性荷尔蒙（雌激素）的成分，就会刺激肌瘤长大。

▲豆制品及山药含有大豆异黄酮，大量摄取、很爱吃，会快速养大子宫肌瘤。（示意图／翻摄PEXELS）

一般大豆类制品（豆腐、豆浆、豆干…）及山药是确认含有植物性女性荷尔蒙－大豆异黄酮的成分。 若很爱这类的食物，大量摄取，每天都要吃，例如：把豆浆当水喝、家里很爱煮山药排骨汤，当然无形中就等于提供子宫肌瘤额外的肥料，让它长得比较大、长得比较快。

但我还是强调，是大量摄取，很爱吃这类的食物才会有明显影响。若只是食物中偶尔出现这类食物，久久才吃到一次，真的也不必太紧张啦！

毕竟就算完全避开这类食物，碰都不碰，我们卵巢分泌的女性荷尔蒙也还是会让子宫肌瘤长大！

至于几个常被问的保健食品：

「单处方」的蜂王乳、胶原蛋白、月见草油、胎盘素都不含女性荷尔蒙。

我在门诊都会再三跟病人强调，保健食品很多都是「复方」，多半都不是单一内容物，所以里面会不会因为想加强效果，让病人吃了有感而内含大豆异黄酮的成分，这就不知道啰！！

保健食品的成分表，很多都常常写化学结构式的学名，有时很难区分跟判别。

结论：

1.只要没有停经，子宫肌瘤靠卵巢分泌的女性荷尔蒙就会慢慢长，没有任何食物可以让子宫肌瘤不长。

2.大豆类食物与山药含有植物性女性荷尔蒙，建议不宜大量摄取，疯狂使用。偶尔吃到是没关系的，是不必这么紧张！

3.「单处方」的蜂王乳、胶原蛋白、月见草油、胎盘素都不含女性荷尔蒙。

4.保健食品请小心使用，因为多半是复方，看成分表实际上难以判断。

本文经授权转自：问8线上健康咨询《【陈思宇医师】我有子宫肌瘤，有什么食物不能吃呢？》