为何会长子宫肌瘤、易复发？医揭「关键原因」很多人都中了
▲子宫肌瘤切除后若没有改变生活习惯，多颗肌瘤复发率高达70%以上。（图／达志示意图，下同）
「长期熬夜」当心增加罹患子宫肌瘤的风险！一名28岁女性，17岁就发现子宫肌瘤，短短11年就做过2次手术，但仍不断复发。医师提醒，切除子宫肌瘤不代表治愈子宫肌瘤，在切除后如果没有改变生活习惯，多颗肌瘤复发率高达70%以上，因为身体的内分泌失调，其实是造成子宫肌瘤最大的原因。
台北市立联合医院中医师周宗翰指出，该名女性复发多颗子宫肌瘤，最大有7公分，询问病史发现她因为有经济压力，以前工作大多是夜班为主，有长期熬夜的习惯，加上生活压力大，也因为工作的关系需要喝酒与、抽烟应酬，建议她调整日常生活作息与减少烟酒，尽量保持充足睡眠，经6个月的中药和针灸调理，最大的子宫肌瘤7公分缩小到4公分。
周宗翰进一步说明，身体不管是受外来的环境荷尔蒙影响，或是因为生活压力、熬夜造成的内分泌失调，是现代女性容易长肌瘤的主因，其中荷尔蒙波动过大才是刺激子宫长肌瘤关键，也就是常见的荷尔蒙失调，要不都没分泌，一分泌就突然大量，也就是子宫肌瘤通常是属于贺尔蒙分泌波动大、不够稳定，是导致子宫肌瘤的最普遍原因。
▲医师提醒，临床上长期睡眠不足的女性，罹患子宫肌瘤的比例偏高。
情绪也是常造成内分泌紊乱，导致贺尔蒙波动大的一大原因。周宗翰指出，女性面临生活和工作的双重精神压力，易产生抑郁情绪，女性自身抑郁情绪，容易让内分泌的波动一样过大；另外，品质良好的睡眠可通过下视丘和脑下垂体化影响内荷尔蒙的稳定，因此熬夜也是影响一大因素。
临床上长期睡眠不足的女性罹患子宫肌瘤的比例偏高，睡眠行为对子宫肌瘤的发生有一定影响。周宗翰建议，为了生活不得已要上夜班，最严格的要求就是固定的生理时钟，该睡觉的时间就一定要就寝，稳定的生活作息和良好的睡眠品质，有助改善肌瘤体质。
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