内裤又湿了！ 医师：运动后更容易「遗精」...别害羞
▲遗精是正常生理现象，男性们不需要害羞！（图／达志／示意图）
男性们应该都遇过「遗精」的情况，明明就没有进行性行为，精液却自己泄出，常常让男生们觉得尴尬又不舒服。不过，遗精其实是正常的生理现象，《家庭医生在线》的文章指出，一个健康成年男性一个月遗精4、5次是正常的，并可以借此排解性压力。
遗精是因为男性随着性发育成熟，开始生产带有精子的精液，当精液达到一定量后，体内「无处可容」，就会以遗精的方式排出体外。传统观念认为遗精会让体内「元气流失」，其实是没有科学根据的说法，不过太常遗精，或是一有性冲动就遗精，可能就要到医院检查是否有病理性遗精的可能。
▲白天看到有「性刺激」的事物，就可能使人晚上梦遗。（图／达志／示意图）
男性遗精的诱发因素很多，例如白天看到具有性刺激的事物或影像，就会使人在晚上「夜有所梦」，而发生梦遗。此外，裤子穿太紧、被窝太热，或是生殖器受包皮垢刺激，都可能会让男性遗精，因此这并不是丢脸的事，太害怕自己遗精，反而可能会因为心理压力，使遗精次数变得更频繁。
不过，也有男性从来不遗精，这也不一定是性发育不正常，因为精液可以排入尿道，并跟着尿液一起排出体外，只是不容易被自己察觉，并不代表你不健康。不过，若是生殖器官明显异常（如：睾丸很小、阴茎发育异常），就应该及时就医诊治，才不会延误治疗时机。
另外，《家庭医生在线》驻站医师玄绪军也指出，运动后遗精次数可能会增加，因为运动会使血液循环增快、各个器官组织功能也会全力运作，生殖器官也是如此，流经睾丸、精囊等处的血液变多，产生精液的速度也会变快，加上运动后中枢神经系统功能活跃，更容易使人受刺激而性冲动，导致遗精次数变多。
▲男性运动后遗精次数可能会增加。（图／达志／示意图）
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