宝宝吃副食品 应循序渐进
小婴儿逐渐成长，家长往往为了要帮宝宝添加副食品而烦恼；对此，国泰台南产后护理之家护理长庄素祯指出，通常当婴儿体重达到出生时的两倍，或睡眠逐渐减少且活动力增加等，这时所喝的奶量恐不足身体所需热量，就可考虑添加副食品来补充营养。
▲帮宝宝添加副食品 应循序渐进养成习惯(图／健康医疗网提供)
但要如何添加副食品最为适当呢？庄素祯表示，首先得把握一次一种食物为原则，可从米粉、麦粉等开始添加，由少量逐渐增量，观察3至5天后，若未出现不良反应，则可再尝试添加新的食物。添加副食品不但能补足婴儿所需的热量，也能让婴儿开始学习用餐具进食，且进一步训练咀嚼与吞咽能力。
另外，添加副食品时，应从汤汁、糊状逐渐转变成泥状或固体状，浓度上也应从稀释调整至浓稠，让婴儿能慢慢适应大人的饮食习惯；庄素祯说，若父母有一方属于过敏体质，应避免添加容易过敏的食物，包括蛋白、带壳海鲜、鱼、柑橘类等，必须延至到婴儿满6个月时再添加，才不会造成过敏的情形发生。
但拥有过敏体质的父母也不是什么都不添加，像是蛋豆鱼肉、奶类、五谷根茎、蔬菜、水果等，也可适时添加在婴儿的副食品，才能避免发育不全；庄素祯提醒，透过慢慢调整、喂食，让婴儿渐渐学习新的进食方式，就能减少排斥的心态，孩子也能不挑食，健康成长。
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