《野餐懒人包-宝宝篇》宝宝副食品作法和野餐注意事项！
图、文／iCook 爱料理
带宝宝一起去野餐是很棒的事，让宝宝多接触大自然，也接触更多不同的人事物，可以刺激多重感官，促进宝宝大脑健康发育。为了帮新手妈妈带孩子去野餐时，可以减少手忙脚乱的机率，我们要跟妈妈们分享适合野餐的宝宝副食品食谱，同时提醒大家带宝宝去野餐时需要注意的事项。
【野餐携带物品】
带宝宝去野餐时，需要携带的东西除了一般野餐用具，以及平日带宝宝外出就会携带的各种宝宝用品，例如饮水、奶粉或奶粉块、奶瓶、宝宝副食品、餐具、湿纸巾、尿布、药品、婴儿车等等，还可以另外携带更宽大的野餐垫、宝宝喜欢的玩具、让宝宝更舒服的小枕头或软垫、宝宝防蚊液、携带式小电扇、宝宝用防晒乳和遮阳用品（遮阳帽、大阳伞等等）。
知名小儿科医师黄𪻐宁在书中说过：「每天到户外晒晒太阳能增强宝宝的免疫功能，阳光中的紫外线有很强的杀菌力，一般细菌和病毒在阳光下晒半小时或数小时就会被杀死」，所以说去野餐时能晒晒太阳是不错的，但还是要注意避免过度直晒，建议避开中午太阳光较强的时段，若是避不开，一定要帮宝宝做好防晒和遮阳，也要多补充水分喔！
【宝宝野餐副食品】
带宝宝去野餐时，除了带一些不用再调理的食品，像是超市买的宝宝零食（例如米果）或是各种适合宝宝年纪的切块水果，也要带妈妈亲手做的爱心副食品！带去野餐的副食品一定要能经过时间的考验，也就是说久放一阵子也不易腐坏，此外也建议不要有大量的汤汤水水，会比较好携带，就算不小心翻倒在野餐垫上也比较容易清理。接下来就要分享一些适合带去野餐的宝宝副食品作法，这些都是很多宝宝爱吃的喔！
▲无调味的宝宝珍珠丸子来啰～因为是宝宝要吃的，做法也是超简单快速喔，家中的宝宝又开始厌食了吗？快来试试这道料理吧～我家宝宝9个月，看到丸子时眼睛都发亮啦！
▲这道炖饭真的好香阿！(也可以做成粥) 而且真的很好吃，除了好吃芦笋也超有营养，芦笋5m就能吃。
自制葡萄果冻：▲第一次用电锅煮葡萄汁， 不用顾炉好方便，再做成果冻， 全程用电锅完成不用加糖，连大人都觉得好好吃啊！
自制超酥脆小馒头： ▲小时候超喜爱吃那个旺仔小馒头，有牛奶及蛋香，小巧雪白超可爱，一口接一口超美味，自己也可在家做，材料简单，超容易做超酥脆，也可减少糖份作宝宝的点心，快来试试！
地瓜Q饼：▲两种材料就能完成简单美味的地瓜Q饼～表面煎到稍微上色，外酥内Q的口感和地瓜的甜味超棒，适合对食材无过敏的宝贝们。
牛奶布丁：
▲口感较扎实,要绵密一点牛奶可加多一点,我家的小朋友超爱吃,健康零负担,比起外面的化学布丁营养百倍,大家一起动手做吧！
一口地瓜乳酪胖：
▲香甜地瓜加上一些奶油乳酪，做出的成品超级软绵细致，而裁掉的剩余面团则做成地瓜乳酪饼干，中间是空心，超级酥脆好吃，一种面团却能变出两种完全不同口感的东西哦！
蜂蜜蛋糕：
▲虽然外表不够漂亮，但做出减糖减油并以橄榄油取代奶油的蛋糕才是自己能放心给孩子吃的蛋糕。蛋黄糊是小童拌的烤出来切面一样细密漂亮！
●原文取自：食谱社群平台-爱料理《野餐懒人包-宝宝篇》超实用的野餐食谱一次大公开！
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