陈致远体重直飙110kg、如厕所大血崩 忧大肠癌找上门

陈致远因长期不良饮食习惯导致反复痔疮。（中天新闻提供）

陈致远（左）日前接受王宜安专访。（中天新闻提供）

前职棒球员陈致远日前上中天YT频道节目《健康点点名》，透露因长期不良饮食习惯导致反复痔疮，甚至上厕所时大血崩，加上身边长辈陆续罹癌，让他一度担心大肠癌找上门。

陈致远过去打职棒，在受训期间运动量非常大，身材都算控制得宜，如今担任教练后，面对大鱼大肉毫不忌口，导致体型横向发展，体重破百，有一次上厕所时严重大血崩，让陈致远大惊，虽然很难以启齿，但还是赶紧询问从医的朋友，对方要他进诊间把裤子脱下检查，幸好最后发现只是内痔破裂，建议他饮食注意、多吃蔬果，就不会便秘。

如今回想起来，他笑说：「其实照理应该要找大肠、直肠科，但我那个朋友却是乳房科！」但他继那次马桶「满江红」后，便警惕自己不该再放纵：「从运动员退下来后，运动量大幅减少，体重直飙110公斤左右」，现在陈致远和老婆林秀琴都认真重拾健康生活，慢慢控制饮食与运动量。

陈致远为了健康开始重新健身，这让他不禁苦笑：「4年没运动了！重新开始的第一天，我快疯掉，全身上下肌肉酸痛到不行！」但他仍咬牙训练，慢慢把肌肉唤醒，同时也改变进食习惯：「先菜再肉，最后才是米饭，因为要运动，不能不摄取淀粉。」

提起之前老婆林秀琴因胆囊结石住院，陈致远语带心疼：「如果换成是我怎么办？我要振作，好好照顾她，不能连我也倒下！」两人从认识到结婚至今已22年，陈致远透露现在因为当教练，夫妻生活算是微远距离，「小别胜新婚的感觉也不错，打电话聊天就很像情侣！」