成功人士共有的富习惯！想致富先靠这3点学会「延迟满足」
▲成功人士中有一个相同的「富习惯」，就是他们能够「延迟满足」。（图／Pixabay）
作者：汤姆．柯利, 麦可．雅德尼译者：罗耀宗摘自：《习惯致富：成为有钱人，你不需要富爸爸，只需要富习惯》
【延迟满足的秘诀】
我们生活在消费的世界，人们总是在最新、最好的玩意儿和产品上架后，寻求立即得到满足。不妨想想Apple和排队买最新iPhone的人龙长到离谱的地步！
然而谈到资金管理和致富，耐性和延迟满足会使一切变得不同。
有耐性的人会比寻求「简单」（却昂贵）信贷的人更有可能存钱，因为他们乐于等到日后才买新车或大荧幕电视。
他们不必昨天就拥有一切！
延迟的力量
我在成功人士中发现一个共有的富习惯，那就是他们能够延迟满足。
成功人士拥有更大的耐性，而且倾向于延后享受工作的成果。他们有能力去努力实现长期无法实现的目标。
学会延迟满足，而不是寻求立即满足，是成功的根本，尤其在谈到投资、商业和赚钱等事情时。这表示今天支付的「便宜」价格，长期而言负担的成本可能高得多，因为你是利用信贷去支付。
在其他事情都一样的状况下，有消费性债务者和没有消费性债务者的一个关键区别是，没有背负消费性债务的人擅长延迟满足，而背负消费性债务的人却不擅长。最简单的形式是，能够等上十五分钟得到两颗棉花糖而不是一颗棉花糖，就是延迟满足的结果。稍后会谈论更多这个事实！
你能等到存够钱再去买东西，而不是一想要就冲动购物，这就叫延迟满足。你能在今天投资金钱，好在退休时有钱可用，这就是延迟满足。真正的问题是：你如何学习延迟满足？
就像我说的，学习延迟满足并不容易，但如果你遵循一些简单技巧，它可以成为你的富习惯工具包里的技能。
一、写下金钱目标清单，并把它们放在每天都能看到的地方。另一个做法是把你的金钱目标告诉某人，也许是导师，然后他就能鞭策你对它们负责。
二、每次你起心动念想买某样东西时，好好思考那是想要的或需要的。如果是想要的东西，例如新西装或手提包，那么至少等上二十四小时再决定是否要买。大多数时候，二十四小时足以让自己看清根本不需要它。对于更昂贵的东西，你应该延迟更长的时间。如果是上网购买，那么先将它放进购物车，但不要点击结帐键如何？二十四小时后再回来，如果仍然「需要」那件物品，就买下它。你会很惊讶的是，欲望经常会消失得无影无踪。
三、另一个策略是请教年龄比你大得多的人，了解他们希望在你这个年纪时用什么不同的方式处理金钱。他们可能分享你不曾想过的观念。根据我的经验，他们可能透露，希望在人生更早时候就开始储蓄和投资，而不是把钱花在当时认为需要的东西上。
延迟满足的科学实验
我来进一步解释：许多人认为延迟满足是成功的秘诀，我当然相信这是其中一个。多年来已有无数关于延迟满足的研究，所以我想和你分享其中两篇，说明它是怎么运作的。
一九七二年，有一项实验测试儿童延迟满足的能力。这个实验中，研究人员提供儿童一个选择。他们可以现在就有一颗棉花糖，或者只要等十五分钟就有两颗棉花糖。研究人员将孩子留在房间里，托盘上放着一颗棉花糖。
实验人员用一台秘密摄影机拍摄房内的情况。大多数的孩子都迫不及待，很快就直接吃掉棉花糖。然而有三○％左右的孩子能够延迟满足，并拿到第二颗棉花糖。
有趣的是，同样的孩子在接下来的三十年接受测试，猜猜发生了什么事？
能够等待第二颗棉花糖的孩子在之后的人生更为成功！他们在学校的考试成绩比较高，滥用毒品的问题比较少，上大学的可能性高得多，体脂肪较低，长大成年后赚更多的钱。
根据研究者的说法，实验中的孩子用了许多技巧以延迟满足和控制自己。有些孩子转过身不看托盘或棉花糖，有些遮住眼睛不让自己看到棉花糖，有些甚至踢桌子或拔头发以分散注意力，还有其他孩子抚摸着棉花糖，好像那是洋娃娃。
这些当然都是控制他们注意焦点的技巧，肯定是孩子们使用的把戏，可是行得通。从这项实验可以清楚看出，三○％的孩子运气不错，从小就养成自我控制的能力。但是许多人认为，成年人也能透过练习培养自制力。有了那种自制力，他们更加成功并且实现目标。
换句话说，这一系列的实验证明，延迟满足的能力对人生的成功至关重要。 仔细想想，可以看到延迟满足的能力对每个领域的成功都有影响。
● 如果你现在能够延迟看电视的满足感，先写完作业，那么你将会学到更多、拿到更好的成绩。● 如果你延迟在商店买糖果或薯片的满足感，那么你回到家会吃到更健康的食物，身体也更健康。● 如果你延迟提早结束锻炼的满足感，多重复做一些练习，那么你的身体会更强壮、更健康。
所以我们要问自己的问题是：为什么有些孩子天生更有自制力，因此注定会成功？
研究者对延迟满足的概念进行更多的研究以找出答案。罗契斯特大学（University of Rochester）研究人员决定复制棉花糖的实验，但有个重要的调整。这一次，他们将孩子分成两组。
根据研究结果，第一组孩子也接触到不可靠的经验，例如承诺给更大盒蜡笔或更多贴纸，而不是先前给孩子的小选择。但这些承诺从来没实现。相反地，实验人员给第二组孩子可靠的经验，向他们承诺会给他们更好的蜡笔和贴纸。不必是爱因斯坦，也知道棉花糖实验接下来会发生什么事！
第一组经历过那些食言而肥的承诺，没理由相信研究人员会给他们第二颗棉花糖，所以他们很快就吃掉眼前第一颗棉花糖。然而第二组经历了延迟满足训练，由于承诺他们的事情会实现，所以学到等待是值得的，因为他们之前收到更好的蜡笔和贴纸。他们也有能力等待更久。根据研究结果，一般来说，他们等待的时间比第一组长四倍。
换句话说，研究人员发现，孩子延迟满足和展现自制力不是与生俱来的特质，而是受到亲身经验和环境的影响。事实上，环境的影响几乎是立即的。只需要几分钟的可靠或不可靠经验，就足以将每个孩子的行动推向某个方向或另一个方向。
延迟满足的基础知识
几十年来，这些棉花糖经验变得非常流行，但它们只是延迟满足拼图的一片。人类的行为（以及整体的生活）远比这复杂许多，所以我们不要假装一个四岁小孩做的选择，将决定他的余生会多富有或多成功。
然而我的观察是，这些研究确实凸显了一个非常重要的富习惯。等候第二颗棉花糖或者更好的蜡笔或贴纸并不容易，事实上，对孩子来说格外困难。但是改变从小一直练习的根深蒂固习惯和生活方式并不容易，一旦你意识到延迟满足概念的重要性，它就完全能够做到。
就从承认你的习惯是要提供立即的满足、对自己的思考型态做点小改变开始吧。
请记住，如果它来得太快，你可能很容易再次失去它。所有好事都需要时间！
正如巴菲特讲的智慧之语：「财富就是把钱从没耐性的人手里转移到有耐性的人手里。」
延迟满足意谓什么？
延迟或延后满足的定义，是能够抗拒即时的报酬，等待稍后的报酬。稍后的奖赏通常远大于立即的奖赏，这就是值得等待的原因。
对延迟满足的能力所做的研究显示，这项技能还有其他许多正面成果，包括学业有成、身心健康和社交能力突出。同样的，一个人延迟满足的能力，和耐性、冲动、自我控制、意志力等其他技能有关，而这些都包含在自我调节的行为中。因此，如果我们想想富人和成功人士，他们的关键富习惯之一就是能够延迟较少的立即报酬，以换取稍后更多的报酬。但我们要记住，对大多数人来说，这种技能不是天生的。
人类天生喜欢立即满足。我们爱它！虽然早在现代的货币体系出现之前，进化就使我们成为那个样子，遗憾的是，在我们想要致富时，立即满足的渴望对我们并没有帮助。事实上，它反而伤害我们。
这是许多高所得者不「富裕」的原因之一。你会经常发现，他们赚得愈多，花得就愈多，最后入不敷出、为生活奔波，因为他们需要支持的生活方式极少或根本没有持久的价值，却需要用很高的固定成本去维持。他们通常花钱在豪宅、名车和令人叹为观止的假期等上面。他们过着立即满足的生活，是大手笔支出同侪群体中的一员，而且必须更加努力工作，以维持不再感到有时间或精力享受的生活方式。这就是我们通常所说的汲汲营营。
延迟满足和金钱
谈到最新的玩意儿或流行，大多数人都难以自我控制。在我们现在置身的科技世界，情况更糟的是，人人都能立即接触到钱，不管是真实的钱还是其他的钱。
太多人使用信用卡冲动购买，而实际上他们没办法很快偿还。遗憾的是，这种心态很快就会导致财务毁灭。
现在该是对自己诚实的时候了。你是立即满足的奴隶吗？如果是，有许多策略可以打破这个循环，但首先你必须认清这个穷习惯。且让我说清楚：消费性债务绝对不好。刷信用卡冲动购买，或者承担不必要的债务，像是买汽车等不会增值的资产，或者更糟的是，背负个人贷款去度假，都绝对不是好主意。
太多人把信用卡的信用额度视为自己的钱，事实并非如此。当你背负消费性债务，便是将你期望将来赚得的钱用于当前的支出（或者乱花钱），但是你得支付银行利息，才能获得这么做的特权！
我们可以从中学到的是，你需要找到严以律己和采取行动的能力，而不是分心去做容易的事。几乎每个领域的成功都要求你忽视比较容易的事（延迟满足），而去做比较困难的事。所有这一切的教训是：我们都可以培养延迟满足的富习惯，接受美好的事物值得等待的道理。
★本文经远流出版授权，摘自《习惯致富：成为有钱人，你不需要富爸爸，只需要富习惯》。
►不再眷恋青春，因为我持续拥有！