爱迟到、爱抱怨？　「这10大坏习惯」有你想不到的优点

▲身旁也有老是爱抱怨的人让你受不了？（图／达志／示意图）国际中心／综合报导每个人或多或少都带有不同的坏习惯，其中有些无伤大雅，有的却会破坏生活作息。但你知道吗？有些人们根深蒂固的「坏习惯」，其实是有益的。根据国外网站《Business Insider》即列出10种爸妈常要我们改的坏习惯，下次再被叨念时，有足够证据能够反驳了。1.拖拖拉拉沃顿商学院教授Adam Gran认为，我们应该扩大我们对于「延宕」的观念，这有助于我们提高创造力，也更有时间发挥工作效率，因此「等待合适时机」很重要。2.咬指甲研究人员追踪1000名孩子，观察他们从5岁时开始的咬指甲、吸拇指的习惯，结果有1/3孩童拥有这些坏习惯，但当他们长大后，却没有发生过敏等病症。专家表示，咬指甲通常不会造成长期损害，但却会破坏指甲周边的皮肤，导致细菌感染；另外，当孩子开始长恒齿时，还可能因此咬合不正。▼小时候有咬指甲、吸拇指习惯的孩童，长大不易过敏。（图／翻摄自每日电讯报）

3.无法掌握时间长期拥有迟到习惯的人也会被认为没秩序和不负责任。但《Never Be Late Again》一书作者 Diana DeLonzor曾在文中讲述，没迟到过的人往往不切实际，也会被时间逼得紧迫，生活压力更大。

4.爱抱怨生活中难免与他人抱怨工作的沉闷、和对同事的不满，但最近有研究发现，抱怨除了有助于压力宣泄；心理学家Guy Winch认为，若将不满和痛苦都闷在心中，永远无法解决问题，因此透过抱怨，能让别人了解该如何帮助你。

5.爱吃口香糖在正式的场合应当避免嚼口香糖，倘若独自一人，嚼口香糖能够提振精神、达到放松、增加生产力的效果。有多项的研究表明，咀嚼口香糖能帮助人们更集中，在智力测验上表现更好。▼吃口香糖能达到放松的效果。（图／记者李佳蓉摄）6.办公桌永远乱七八糟研究发现，若你的杂乱属于乱中有序，反而能够增加工作效率，这是因为凌乱的桌面让人有种安全感，因为埋没在众多文件中不会遗漏东西，太干净反而感到不自在。7.过动有些人总是坐不住！但有研究发现，那些坐不住容易离开座位者，罹患相关疾病的机率也较低；另外也更容易观察、了解到周边的情况。8.爱闲聊爱聊天的人有时容易招致反感，认为他们让人烦躁影响他人专心。但有研究却发现，以聊天、沟通来帮助他人，会让心情更愉快。▼透过聊天沟通帮助他人，会让心情更好。（图／达志／示意图）

9.爱做白日梦白日梦常被认为不切实际！但有专家发现，一天花几分钟天马行空的想像，能够提升创造力。在面对困难且备感压力的工作环境中超脱自我，能更快找到解决方案。

10.讲话充满语助词「嗯」、「啊」、「然后」听起来不是很专业，但这些口头禅却有助于听众更快理解，且记住你说了什么。因为这样的语句更亲切、自然，如果连说话都像在上课，难以达到传播效果。★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！