春季潮湿闷热好发过敏 中医师曝良方自制抗敏茶

春季潮湿闷热好发过敏，中医师曝良方自制抗敏茶。（示意图：shutterstock／达志）

麻豆新楼医院中医师黄书沄教授DIY「降过敏保养茶」。（麻豆新楼医院提供／宝智华台南传真）

「春天后母心」形容天气变化快，乍雨乍晴，捉摸不定，潮湿闷热的天气正是过敏性鼻炎好发的季节，原本控制良好的过敏性鼻炎，又开始鼻水直直落，眼睛、鼻子痒等症状样样来。麻豆新楼医院中医师黄书沄教您DIY「降过敏保养茶」，相当有帮助。

春天气候变化不定，中医部的过敏求诊患者也明显增加。（麻豆新楼医院提供／宝智华台南传真）

黄书沄表示，春、冬季的过敏保养有所不同，春季养肝改善过敏，在中医学有相对应的理论和方法。春天属木，是肝气旺盛的时期，中医提供「降过敏保养茶」，酸甘化阴，提供过敏族群饮用，能有效改善换季时引起的鼻子过敏。

降过敏保养茶配方：五味子2钱、麦门冬3钱、甘草1钱。

保养茶煮制步骤：将800CC的水煮沸。加入五味子、麦门冬和甘草。盖上锅盖，用中小火煮沸约15分钟，让草药充分释放出有效成分。煮好后，关火，让茶液稍微降温一下。可以选择过滤草药渣或直接饮用。

黄书沄表示，保养茶喝起来略带微涩、滋阴收敛调节免疫、能协助缓解过敏症状。另外提醒，春季气温变化大，再加上花粉、尘螨都会刺激过敏，早上起床时用温水洗漱，减少寒冷刺激，并戴口罩尽量降低空气中过敏原之影响。此外，除湿机可连续使用，环境控制相当重要，改善过敏需要内外兼修，若有不适，建议民众可就近寻求医师诊断及协助