加强保湿，预防季节性皮肤过敏
文、图／退休好幸福
东抓西痒，季节交替最让人困扰的问题，还有一个就是皮肤过敏。常常搔痒感来袭时，忍不住去抓，结果越抓越严重，不仅延长了病程，皮肤也就发炎了，最后还会留下难看的疤痕。
针对皮肤的过敏，又可以如何预防呢？
加强体内的保湿
台北医学大学附设医院传统医学科主治医师唐佑任表示，皮肤过敏常见的现象有荨麻疹、异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎。患病的原因，主要也和环境、饮食以及平常接触到的物质有关。
像荨麻疹，可能是因为饮食或者洗澡使用太热的水，便冒出一颗颗米粒大小般的红肿块状，通常在30分钟至一小时内会自己消失掉；而异位性皮肤则是保湿没有做足，但在急性期发作时，又不能过于保湿，以免加重病情；脂漏性皮肤炎则可能与压力、生活习惯与个人体质所导致。
然而，当春夏时环境湿度过高，就容易造成过敏性的皮肤炎，唐佑任医师强调，这时一定要注意皮肤的保湿，多补充水分，并擦拭一些不含香精的乳液、凡士林来缓解症状。
不要过度清洁
其次，有些人会认为，就是因为皮肤不够干净才会过敏，便用很热的水洗澡，或是强力搓洗。唐佑任医师指出，皮肤会自动分泌油脂形成保护层，如果用太热的水或是洗得太用力，反而会使患病更加严重，最后角质化，再怎么擦拭药膏皮肤都没有办法吸收，也很容易色素沉淀、产生皱褶。
因此，记得洗澡时用适当的水温，也尽量不要去抓患部，要是真的很痒，可以轻轻地拍，或是稍微冰敷一下，即可得到适时的缓解。
--更多健康讯息，请上《退休好幸福》 https://retire.hhh.com.tw/article?type=4