新一代神力女超人盖儿加朵公开维持完美身材秘密
TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／nmplus, stylebistro, Pinterest
在电影《玩命关头》里饰演特工Gisele的Gal Gadot，虽然在《玩命关头》系列电影中退出，不过早在电影开拍前就确认Gal Gadot加入《蝙蝠侠对超人：正义曙光》饰演新一代的神力女超人。此消息一出虽然有很多网友觉得Gal太瘦了，不太适合神力女超人超火辣身材一角，不过看完电影后真的觉得Gal的身材完全不输漫画里的神力女超人，反而是电影中的一大亮点，也让人很想知道已经是辣妈的Gal到底是如何保持这样完美的身材！！！
完美身材不是一天造成
根据Healthy Celeb网站的分享，为了维持完美身材，Gal在饮食方面对自己非常严格，大量的纤维是一定要的，除此之外富含营养的水果也不能少，平常蔬菜是她的主食，不过Gal自爆偶尔她也会吃速食汉堡来获得脂肪。运动方面Gal比较倾向重训来增加肌肉而不是一味的变瘦，另外这两年很红的TRX训练和皮拉提斯也是Gal常做的运动Gal给粉丝的瘦身秘诀。
要减肥 先消胀气
碳酸饮料、酒精饮料都是会让肚子胀气的原因，除此之外，大量摄取蔬菜，如菠菜、紫甘蓝菜和绿花菜，大量的纤维也可能会使肚子有胀气的困扰。可以在大量吃菜的同时，多选择像是香蕉、木瓜等水果来分解蛋白质并帮助消化。
由于流汗会使体内多余的盐份排出，因此做一些会大量流汗的运动，像是跑步、跳舞，都会帮助消除水肿。
别小看细嚼慢咽的小动作
由于快速地咀嚼食物会吸入大量空气到体内到消化系统，因此减缓吃东西的速度，不仅会使妳吃进去的食物变得更小快更好消化外，也不会造成胀气的问题发生。
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