6大危险族群防曝晒 多喝水3招远离热伤害
各地出现高温，民众发生热伤害的机会大幅增加，尤其是婴幼童、老人等6大高危险族群，更应避免曝晒在高温下，谨记三要诀「保持凉爽、补充水分、提高警觉」，做好防晒、多喝水预防热伤害。
根据统计，今年1月至5月有401人中暑急诊，高于去年同期，每年的7至8月，是民众因中暑等热急症就医的高峰期，102年及103年因中暑等热急症至急诊就医的人次，就有1863人及2331人。
国民健康署指出，任何人都有可能会发生热伤害，尤其是婴幼童与65岁以上的长者、慢性病患、服用药物者、户外工作者、运动员或密闭空间工作者、过重者6大高危险族群，容易因高温而造成热伤害。
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国民健康署解释，因婴幼童体温调节系统尚未发展成熟，长者、慢性病患的排汗功能、温度转变适应能力、调节体内水份的机能较差，服用某些药物可能会增加热伤害机率，如利尿剂会干扰水分及盐份平衡、含有抗胆激性药剂如三环抗忧郁剂、抗精神病药剂等，会抑制流汗减少热量散失。
另外，户外工作者及运动员直接暴露于阳光直射下，加上常忽略防晒、休息及补充水分，容易造成热伤害。
国健署说明，防热伤害三要诀是「保持凉爽、补充水分、提高警觉」，穿着轻便、浅色、宽松、透气的衣服，也要随时补充水分，不可补充含酒精及大量糖份的饮料，以避免身体流失更多水分；婴幼童及长者应避免于上午10点至下午2点外出，涂抹防晒霜、戴宽边帽以及太阳眼镜。
国健署提醒，当发现疑似出现热伤害征兆时，如体温升高、皮肤干热变红、心跳加速，严重者会出现无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，务必迅速离开高温的环境、设法降低体温（如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等）、提供加少许盐的冷开水或稀释的电解质饮料，以最快的速度就医。