青少年热伤害攀升 医吁多喝水、做好防晒

台大医院急诊医学部主治医师李建璋表示，暑假虽然是孩子参加各类活动的好时机，但若环境选择不当，且未适时补充足量水分，就容易造成热伤害，其中发生热伤害的环境包含高温闷热的户外，以及空气不流通的室内、车厢等。

尤其最近适逢大学分科测验逼近，许多考生都在补习班内冲刺，但李建璋提醒，长时间待在冷气房会降低人体调节体温的功能，如突然跑到户外晒太阳，也很容易因为汗排不出来而造成热伤害。

李建璋建议，本周要参加大考的考生，可穿轻便服装前往应试，建议以浅色与透气材质的衣服为主，另外也要携带具有防紫外线功能的遮阳帽，备考时也应选择在通风的阴凉处休息。

此外，水分的补充对防范热伤害来说也相当重要，李建璋指出，不论是在室内或室外，都应该适时补充水分，避免瞬间大量补充水分或冰水，且不应以含糖饮料取代补水，才能有效防范脱水情形发生。

李建璋提醒，家长陪考时如发现孩子出现疲倦、活动力减退时，务必迅速离开高温环境，并设法降低温度，并补充电解质饮料；当出现体温持续上升、并出现停止流汗、脸颊发红、皮肤干燥和严重的意识不清或混乱甚至昏迷，就要尽快就医或拨打119请求协助。