10天418人热伤害 医：不渴也要喝水

全台气温炎热令人难受。图为民众在行走时用外套披在头上来抵挡阳光的照射。（本报资料照片）

全台气温炎热令人难受，根据卫福部统计，7月截至10日，全台已有418人次因热伤害就医，已接近去年7月全月的一半，光是6日一天就高达50人次。医师指出，气温超过30℃时，每上升1℃，死亡风险就上升3％，炎炎夏日应避免在中午到下午3点进行户外活动，如须外出，务必每15到20分钟喝一次水，不口渴也要喝。

今年7月才过不到一半，全台热伤害就诊已累计418人次，平均每天有41人次。相较去年7月全月热伤害就诊累计887人次，今年恐怕会更多。卫福部说明热伤害定义，包括中暑、热晕厥、热痉挛、热水肿等，以及气候过热导致的意外事故等。

台北市立联合医院和平妇幼院区急诊科医师钟禀彦说，热中暑的早期症状包括头晕、头痛、恶心、皮肤发红发热且干燥、心跳加快和呼吸急促，若不及时处理，症状往往会迅速恶化，出现高烧（体温超过40°C）、意识混乱、抽搐甚至昏迷。

台湾心肌梗塞学会荣誉理事长、高雄荣总重症医学部教授黄伟春指出，高温环境下会导致水分蒸散，血液变得浓稠，血管内皮容易受损而产生血栓，导致心肌梗塞。而水分蒸发也会导致电解质不平衡，太高或太低都可能引发心律不整。

钟禀彦提醒，应尽量避免在最热的时段外出，通常是中午到下午3点。如必须外出，要确保充分补水，每15至20分钟喝一次水，即使不口渴也要主动饮水，穿着宽松、浅色、透气的衣物有助于散热，对于必须在高温环境工作的人，应调整作息，增加休息频率，并在阴凉处休息。

室内也不可轻忽热伤害，尤其高龄、慢性病族群更要留意。黄伟春说，当气温超过30℃，每上升1℃，整体死亡风险就会上升3％。一旦环境温度超过30℃，就要想办法降温，最重要的是保持体内水分充足，每天饮水量应达到2000到3000毫升，保护自己避免因热伤害而造成憾事。