小儿腹泻怎么办？　4招让宝宝大便不再水水的

▲新手妈必备，小儿腹泻的四大处理方式。（图／达志／示意图）图、文／健谈根据联合国统计，全球每天高达1800名5岁以下幼儿死于腹泻，主因为腹泻导致脱水与营养不良而致。然而，当幼儿发生腹泻问题时家长该如何处理？禾欣诊所吴书毅医师提醒，幼儿腹泻时应注意补充水分、摄取足够营养，若症状加剧或脱水，应尽速送医。幼儿腹泻是常见问题之一，当腹泻发生时家长该怎么处理？许多家长都存在以下的处理迷思：迷思一：幼儿腹泻，可以喝市售运动饮料以补充电解质？错！迷思二：幼儿腹泻时要饮用稀释的配方奶，泡半奶就能改善？错！根据世界卫生组织建议，幼儿刚开始产生腹泻问题时，有以下四点注意事项：1. 注意补充水分：尽量鼓励幼儿饮水，摄取量可比平日多一些，以免出现脱水现象。若孩子不会主动喝水，则建议可于排便后补充水分，两岁以下每次饮用50至100cc；两岁至十岁每次饮用100至200cc。水份选择上，建议以有盐分的液体为佳，如电解质水、淡盐水（每公升水加入约3克盐）、含盐的蔬菜汤或鸡汤等，避免饮用含糖饮料（包括运动饮料）、市售果汁、茶、咖啡等。2. 摄取足够营养：即使幼儿出现腹泻问题，都应正常进食，补充足够的营养有助于身体恢复。若仍在喝奶的宝宝应依照正常比例冲泡配方奶，不可稀释；若是喝母奶的宝宝则不受影响，甚至可多喝一些，以补充水分与体力。小于六个月的宝宝，若已食用副食品，建议可增加母乳哺喂，降低副食品进食量；若是六个月以上、已在吃副食品的宝宝，建议副食品中可增加鱼、肉等蛋白质来源，并打碎食用、以利消化，此外，也可适量食用香蕉、不加糖的现打果汁等高钾食物，帮助身体修复。若是1岁以上已正常吃饭的幼童，腹泻时建议可食用加盐的白粥、馒头等，待腹泻情况稍微缓解时，即可添加蔬菜与肉类，但需以清淡为原则。3. 增加食用含「锌」食材：幼儿腹泻时，肠胃道的锌浓度会跟着下降，造成肠胃道免疫力低落。建议可依照医师指示，连续10至14天、每日服用10至20毫克的锌锭，亦可选择市售含锌的电解液，或是从海鲜、肉类等食材来增加「锌」的摄取量，以缓解腹泻情况、加速复原。4. 如病情加剧，应立即就诊：家长应密切注意幼儿的症状，若出现脱水、频繁或大量腹泻、大便有血、发烧、呕吐、食欲不振、腹泻超过三日等情况，建议应立即向医师咨询。幼儿腹泻相关问题，建议咨询「小儿科」。专家咨询：禾欣诊所吴书毅医师本文经授权转自：健谈

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