C罗7%体脂「冰块腹肌」饮食夸张严格 队友曝每天都吃这3样
葡萄牙球星C罗（Cristiano Ronaldo）强大的身体素质令人称羡，即便已经36岁，仍维持相当惊人的体态，体脂率只有7％，义甲尤文图斯队友彼得斯（Daouda Peeters）透露，C罗每天只吃花椰菜、鸡肉和米饭，绝对不会碰可乐。
C罗被视为世界足坛史上最伟大的球员之一，靠的就是勤奋的锻炼，以及严格的饮食控制，这也是他虽然36岁体能依旧不输年轻人，在欧国杯小组赛3场比赛，踢入5球暂居进球王。
究竟C罗饮食控制到底多严格？尤文图斯队友彼得斯亲自向媒体揭露，「他每天吃的都一样，永远是花椰菜、鸡肉跟米饭，而且只喝水，当然，他是绝对不会碰可乐的。」
过去C罗也曾表示：「良好的训练必须搭配饮食，我每天都吃高蛋白的饮食，搭配健康的碳水化合物、水果和蔬菜，坚决避免含糖的食物。」C罗采少量多餐进食，最多一天吃6顿饭，让身体保持能量。
C罗7%体脂率堪称完美，彼得斯指出：「每次我去健身房，C罗都在那里，这让我印象深刻。他的身材太完美了，完全就是足球员的标竿，我不可能每天都坚持，但他做到了。」
穿上就能提臀、雕塑腿型