戴维斯、许淑净、林子琦 教您健康过新年
▲许淑净示范下肢肌群动作具有瘦大腿与提臀功效。（图／体育署提供）
春节到好运到!
体育署何署长卓飞、篮球国手戴维斯、举重金牌国手许淑净、林子琦一同向全民拜年。
过年期间国人的风俗习惯都是天天吃好料，而体重上升的烦恼则等过完年后再说，不过何卓飞特别提醒，运动是每天生活的一部分，就像吃饭走路一样，吃得越好就要动得越多，记得天天动、天天健康，年年动、年年长寿。
依据103年运动城市调查结果发现，国内运动人口逐年增长，参与率达82.4%，规律运动人口也从102年31.3%提升到33%，成长了1.7%，显示国人已逐渐了解运动的重要性。
而在春节期间国人大多在家看电视、吃大餐或是全家出游，体育署在此提供春节的新选择，让大家在家也能运动、在外也能运动，达到时时运动、处处运动的目标。
为了让民众能够以健康的身体迎接新一年的挑战，体育署特别邀请了103年度「体坛之星」篮球国手戴维斯、举重国手许淑净、林子琦到现场示范民众春节在家也可以完成的简易体适能动作，包括腿部、腹部、手部等肌群之锻炼，除了分享国手平日训练的动作与民众自行在家运动的差别外，并跟何署长一同向民众拜年及提醒运动的重要性。
▲林子琦与许淑净示范核心肌群动作。（图／体育署提供）
另外，体育署于103年度更新了“台湾i运动资讯平台”网站，并成立了Facebook“i运动”粉丝团，提供民众体育运动讯息。包括运动小常识(含健走、路跑、单车、游泳等基本知识及建议的运动场地、道路)、运动处方(提供各族群民众运动建议，并给予示范动作)等多元性体育知识，并搜整最新体育运动资讯，相关资讯请上网搜寻“i运动”寻找你需要的运动知识和讯息，体育署未来也将提供多元体育资讯及粉丝活动与民众同乐。