单身汉限定！砖块贴上女神照 鲔鱼肚2天练出狗公腰
前阵子热传情侣限定运动，让男女可以一边放闪，一边达到运动效果，不少单身汉看完纷纷表示羡慕，大叹自己还没找到「运动对象」，现在有网友发挥创意，只要用两块砖头就能练出腹肌，让单身的男性可以在「女神」的激励下拥有精实的肌肉。
首先，在丑陋的砖块上贴上心仪的女神图片，因为纸张容易破损，因此发明者还特别提醒，砖头是比较锋利的东西，所以在包裹时一定要小心，千万别弄坏女神图片了！
基本工作都准备好以后，就可以开始实施「砖头健身法」，双手拿起「女神砖头」，不论是平举、侧举、卧举、竖举、横举、仰举都可以，只要坚持下去好身材就是你的，每当你快要支撑不下时，就看一眼自己手里的女神，你就会再次找到动力。
▼做仰卧起坐时，还可以偷亲一下女神耶！(图／取自网路)
如果想练六块腹肌，就得先把女神照片贴在一颗枕头上，然后用双腿夹住「女神枕头」，每当你坐起来就能近距离接触女神一次，自然而然会有想再次亲近的冲动，反复进行下去腹肌就会慢慢形成了。
▼为了女神，你一定可以！(图／取自网路)
最后就是用「屌式伏地挺身法」训练后背与双肩的肌肉了，首先得先用A4废纸拼接成起来，并把你喜爱的女神手绘上去(当然画工也要很好)，经济状况好点的单身男可以花钱买个巨幅美女海报即可，接着就可以开始「屌式伏地挺身法」，后背还能放上一块「女神砖头」加强训练。
▼最后的成果让人大吃一惊，该名男网友表示，自己只花2天时间，就从原本的鲔鱼肚变成狗公腰！(图／取自网路)