低温下探！抗寒保暖居家好物大推荐

【广编特辑】图、文／DAINICHI提供

根据卫生福利部调查，国人十大死因包含了心脏疾病、高血压性疾病与慢性下呼吸道疾病等等，这些疾病的发做，虽然不见得每次都是生死关头，但对于生活品质则有一定的影响。急性心肌梗塞发作时，必须在发做的黄金六小时内进行治疗，每一分钟都可能造成无法回复的伤害，所以如何预防与因应变成我们所需要正视的一项课题。冷气团来袭，温度骤变，日夜温差明显，家中有年长及三高患者、缺少运动习惯，以及有心血管疾病家族病史的民众，建议从生活习惯做调整，多注意保暖，不论半夜起床如厕或是晨间，记得先添加衣物保暖再进行活动。随时保持全身血液循环顺畅；饮食也要均衡，太咸、太油及高胆固醇的东西都要少吃，并且养成规律运动，达成控制血压、血脂及血糖于正常范围，减少诱发心血管疾病的机会。

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