掉发嘴破手麻 这些都是错误解答
常常掉发、嘴破、手麻，别以为只是老化或火气大，专家表示，这些都是一般人误认的错误解答！虽然有些症状刚开始微小到让人不以为意，但其实都是身体在发出警讯，代表缺乏某种维生素。
很多人嘴破时老以为是因为昨晚没睡饱或火气大，手麻以为是太累，揉一揉就没事，但《早安健康》报导，苏珊波伦博士在畅销书「自己的免疫系统自己救」中指出，这些通通都是错误解答，正确原因是，身体缺乏维生素时，会开始出现诸多毛病，严重的话甚至会导致身体机能失调。
苏珊波伦表示，维生素是促进体内所有化学作用的关键要素，有些节食或素食主义者，很容易因缺乏铁、锌、维生素B群而导致嘴破；另外，缺乏维生物素B7，脸上或身体其他部位容易长出鳞片状的红色疹子，还会大量掉发。
至于常常手脚刺痛麻痹，代表缺乏维生素B群中的叶酸、维生素B6、B12，这些维生素与周围的神经和皮肤直接相关，而且还很有可能一并出现焦虑症、抑郁症、贫血、疲劳、贺尔蒙失衡等问题。
现代人吃太多精制食物，普遍缺乏维生素，有益的食物吃太少，也会产生营养不良，导致身体功能障碍。苏珊波伦强调，正确的饮食与生活型态，才能让身体自行产生免疫力，否则等到病情恶化，就算用大量的药物都难以挽救。