独／前TOP1李宜柏「暴肥凸肚照」曝光 「3个月狠甩10公斤」晒惊人成果！
男团「TOP1男子汉」在2017年正式解散后，团员各奔东西，当年每个男孩身材几乎都很结实精壮，但离团后，团员宜柏却一度胖到88公斤，连啤酒肚都跑出来，他自嘲：「其实我自己认为那时候的我身材没有很好，可能其他团员身材都太好了，大家就认为我们身材都不错！」他为了接下来将陆续推出音乐作品，终于狠下心来减肥，在3个月内成功甩肉10公斤。
▲宜柏曾胖到88公斤，连肚子都跑出来（右边），现已成功甩肉10公斤。（图／李宜柏提供）
宜柏透露，他一开始采用的减重方法是「社群减肥法」，善用IG发布自己肥胖的照片，让自己没有后路，之后开始健康饮食、规律运动，例如戒糖、尽量不吃加工或调味过多的食物，每天也都会运动1、2个小时，包括重训健身、打篮球、跑步爬山等，不仅体重数字下降，连体脂肪也减少许多，他开心表示：「回头看看，现在也更努力找到最适合自己的样子了。」
▲宜柏（右2）过去曾是「Top1男子汉」成员。（图／资料照／记者黄克翔摄）
谈到减肥过程中遇到的困难，他表示除了不能太常和朋友外出聚餐，也必须控制自己以前爱小酌的习惯，「最痛苦的就是看到IG上一堆自己爱吃的美食，看的到却吃不到，也因为这样取消好多美食IG的关注。」
团体解散后，宜柏和翔翔共组团体「放牛班」，而他近期也正在准备个人的音乐作品，将会收录自己的创作，有时也会在直播平台表演，为推出音乐作品筹备资金。问到他是否还有在和其余成员联络，他表示：「大家现在都有各自的ㄧ片天，有时候会静静的关注，有时候会关心个几句。」但最常去翔翔开的健身房和他一起运动，维持身材。